DIPS - Курс отжиманий на брусь

DIPS - Düz olmayan çubuklardaki push-up'larınızı geliştirmenize ve el gücünü artırmanıza yardımcı olur!

DIPS - Dips - Dips - Bu, kol gücünüzü ve göğüs kaslarınızı geliştirebileceğiniz bir programdır. DIPA - Dips - Dips - kişisel antrenörünüzdür.

Uygulama aşağıdaki işlevleri içerir:

Farklı bir eğitim seviyesi için 💪🏻- 6 seviyeleri

💪🏼- hızlı istatistikler (mevcut ortalama seviyeleriniz, mevcut program)

💪🏽- başarısız eğitim durumunda programı değiştirme yeteneği

💪🏾- daha ayrıntılı bir teori öğrenmek için bilgilendirici birim

Program kuralları: Antrenmana başlamadan önce bir test yapın. Test, bir seferde maksimum maksimum şınav yapabileceğinizi belirlemektir. Şimdi, test sonucuna göre bir program seçin ve eğitime başlayın. Zamanlayıcıyı dinlenmeye çağırmak için her yaklaşımdan sonra düğmeye basın (önerilen zamanı dinlendirin veya duygularınıza göre değiştirin). Dinlenme ve uygun beslenme rejimlerini gözleyin.

Örnek: Testte 10 şınav çektiniz. Listeden 9-11 kez bir program seçin. İyileşme için testten 2 gün sonra dinlenmeyi unutmayın.

Bu kurs en fazla ortalama kişi için tasarlanmıştır. Tabii ki, böyle sonuçlar elde etmek için ciddi bir şekilde çalışmak zorunda kalacaksınız, ama bu kurgu değil, ama gerçek bir göstergedir. Bizim uygulama ile, egzersizlerinizi düzenlemek çok daha kolay olacaktır.

Çoğu insan 10 kattan daha az itiyor ve neredeyse hiç kimse 15'ten fazla yükseltemiyor. Eğitimimiz sayesinde bu sonucu artırabilirsiniz. Programımız, herkesin daha fazlasını başarabilmesi için tasarlanmıştır.

Sadece uygulamanın talimatlarını takip edin ve sadece bir hafta içinde sonucu hissedeceksiniz.