Flow Journal

Gizliliğinize saygı duyuyoruz ve girişleriniz yerel olarak cihazınızda saklanıyor.

Flow günlüğü, günlük tutma ve farkındalık yoluyla kendini keşfetmeye ve kendiniz için netlik kazanmaya odaklanır.

Meditasyon, kafamızdaki gevezeliği fark etmek için dikkatimizi içe çekmenin harika bir yoludur. Flow günlüğü, meditasyonu günlük kaydı ile birleştirmenize izin veren harika bir özelliğe sahiptir. Meditasyon bittikten sonra, seansı sonlandırabilir ya da bazı zor düşüncelerinizi veya duygularınızı günlüğe kaydedebilirsiniz. Düşünceleri veya duyguları reddetmesi zor olanlar, çözmek veya dikkatli olmak için ekstra özen ve dikkatimizi gerektirir. Onları ele almadan bırakırsak, zihnimize ve vücudumuza zarar verebilirler. Bu düşünceleri ve duyguları yazmak önemlidir. Neredeyse kendimizle bir sohbet gibidir.

Ayrıca meditasyonunuzu derecelendirebilir, düşüncelerinizi, duygularınızı yansıtabilir ve her hafta nasıl olduğunuzu görmek için haftalık içgörülerinizi görüntüleyebilirsiniz.

Flow Journal'a katılın: Kendinizi keşfedin ve kendinize çok iyi bakın.