Daylight

焦慮和焦慮的工具

Meet Daylight：一個數字程序，可幫助您了解焦慮的來源、使情況變得更糟的原因以及如何永久減少焦慮。每天只需 10 分鐘或更短的時間，按照您的日程安排，通過您自己的手機進行。

Daylight 是由了解焦慮從何而來以及使焦慮變得更糟的專家——臨床心理學家、研究人員和世界上最值得信賴的學術機構——開發的。它已在臨床試驗中被證明是安全有效的，就像您從藥房獲得的任何藥物一樣。在一項臨床試驗中，使用 Daylight 的人在三週內的焦慮感有所減輕，在 10 週後，71% 的人在焦慮方面取得了臨床改善。

主要特徵：

- 每天不到 10 分鐘：一口大小的交互式智能手機會話可輕鬆融入您的日常生活

- 讓 Daylight 讓您步入正軌：您將獲得基於您的個人需求的即時建議和定期簽到以指導您的進度

- 感覺更好，保持更好：經過驗證的認知和行為技術會教您減輕壓力、重新構建焦慮想法和永久管理焦慮的終身技能

“Daylight 非常易於使用，我特別喜歡花費最少的時間——當我感到焦慮或壓力時，我可以在 5 到 10 分鐘內完成一個會話……感謝通過 Daylight 學到的技術，我覺得我更能控制我的焦慮。” – Julia Santos，日光用戶

立即下載 Daylight，發現改變生活的能力，從焦慮中收回控制權。

任何問題？通過 [email protected] 與 Daylight 團隊聯繫。我們很樂意聽取您的意見！

免責聲明：您必須通過您的雇主或健康計劃擁有 Daylight 帳戶才能使用此應用程序。在 trydaylight.com 上了解更多信息。日光可能並不適合所有人。在啟動程序之前，請訪問適用性頁面 (https://www.trydaylight.com/suitable) 查看相關的安全信息以獲取更多詳細信息。根據 FDA 現行的《2019 年冠狀病毒病 (COVID-19) 突發公共衛生事件期間用於治療精神疾病的數字健康設備的執行政策》，適用於 18 歲及以上的患者，他們隨後被醫療診斷為廣泛性焦慮症提供者，日光可以作為他們通常的廣泛性焦慮症醫療護理的輔助手段。日光不能取代醫療提供者或患者藥物的護理。美國食品和藥物管理局 (FDA) 尚未批准日光用於這些適應症。