My Stress Diary

焦慮緩解。您的心理健康，生產力，抗應激習慣雜誌

我的壓力日記是一種自我護理工具，可通過心理學和科學研究證實，可以改善您的心理健康。我的壓力日記應用程序是一個簡單的個性化的情緒，生產力和抗壓力習慣跟踪器。該應用程序具有抗壓力測試。您將在科學建議的幫助下減輕焦慮和不良情緒，增強抗壓力，正念和心理健康。

Stress我的《壓力日記》應用程序是免費的，沒有廣告

⚫您可以使用My Stress Journal應用程序，而無需註冊和訪問互聯網

⚫您的所有記錄僅存儲在您的設備上，我們無權訪問它們

MYSTRESS日記幫助您：

提高抗壓力

您的壓力抵抗力取決於您的生活方式和習慣。耐壓力測試將定義它。參加考試後，您將獲得提高耐壓力和心理健康的個別建議！您將能夠在日記的統計數據中跟踪您的抗壓力變化！

減輕日常壓力

您可以快速減少焦慮，沮喪並改善情緒和心理健康，詳細描述壓力事件和情緒。如果沒有時間，可以通過選擇必要的值和圖標來快速完成日記。您可以隨時在日記中編輯和添加詳細信息。

找出造成壓力的主要原因

定期的日誌記錄和記錄壓力事件可幫助您確定焦慮，抑鬱和其他心理健康問題的主要原因。您將能夠制定策略來克服高水平的壓力並跟踪日記中的進度！

保持高生產力和積極性

在科學證明的抗應激習慣的幫助下，您將能夠實現並保持較高的生產力和動力。

獲取推薦

您總是可以得到建議，以改善您的心理健康或改變特定的壓力水平。建議以簡單的語言編寫，您可以快速開始自己控制自己的日常壓力水平。

跟踪日記中詳細統計信息的進度

在社交媒體上分享您的心情

壓力和焦慮無處不在：交通堵塞，截止日期，家庭衝突和令人不快的消息。如今人們不活躍，在網上花費大量時間，因此壓力大的狀況會對我們的健康產生巨大的負面影響。我們希望“我的壓力日記”應用程序將幫助您控制焦慮並改善您的心理健康，使自己和周圍世界變得更加正念，富有成效並感到滿意！

Reakk軟件團隊

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該應用程序不收集任何用戶生成的內容。例如您的壓力水平，情緒，事件描述或您在應用程序中鍵入的任何內容。

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