Диета Дюкана + Дневник Питания

*** ڈاکٹر ڈوکن ڈائیٹ شائقین کے ل Google گوگل پلے پر بہترین ایپ! ***

کیا آپ اپنا وزن جلدی اور سوادج کم کرنا چاہتے ہیں؟

*** بیسٹ ایپ اسٹوڈیو کے ذریعہ دوکان کی خوراک ایپ اسٹور میں اس غذا کے مداحوں کے لئے # 1 ایپ ہے! ***

*** ایک سال سے ہم آپ کے لئے اپنی درخواست کو بہتر ، اپ ڈیٹ ، بہتر اور بہتر بنا رہے ہیں! ***

*** ڈوکن کی ڈائیٹ + فوڈ ڈائری کے پاس ایپ اسٹور میں کوئی قابلیت نہیں ہے! ***

ان دنوں وزن کم کرنے کا سب سے مشہور نظام ڈوکن ڈائیٹ ہے۔ مثالی شخصیت کے حصول کے لئے ، مشہور اداکار ، شو بزنس اسٹارز اور عام گھریلو خواتین نے اس پروٹین ڈائیٹ کا سہارا لیا ہے۔

ہماری درخواست آپ کو جلدی اور آسانی سے وزن کم کرنے میں مدد دے گی!

ہماری درخواست میں آپ کو ہر وہ چیز مل جائے گی جس کی آپ کو آرام سے اور آسانی سے ڈاکٹر ڈوکن کی غذا کے تمام قواعد پر عمل کرنے کی ضرورت ہے! یعنی:

* ڈوکن غذا اور اس کے مراحل کی تفصیلی وضاحت۔

* دوکان وزن کا کیلکولیٹر۔ اونچائی ، عمر ، صنف اور کلائی کی چوڑائی کے لحاظ سے کیلکولیٹر آپ کو آپ کا مثالی وزن اور BMI بتائے گا۔ وہ غذا کے بالکل سارے مراحل کا بھی حساب لگائے گا اور ، اس پر عمل کرنے میں آسانی پیدا کرنے کے ل he ، وہ انھیں ڈائٹ کیلنڈر میں نشان زد کرے گا۔

* قابل قبول کھانے اور اضافی اشیاء کی فہرست۔ اس میں آپ کو کوئی پروڈکٹ ملے گی اور آپ آسانی سے سمجھ جائیں گے کہ ان میں سے کون سے کھانے کے اس مرحلے پر آپ کے برتنوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔

* مسلسل تازہ کاری کے ڈیٹا بیس میں 600 سے زیادہ مصنف کی ترکیبیں! انہیں پسندیدہ ترکیبوں کی فہرست میں شامل کیا جاسکتا ہے ، آپ اپنی پسندیدہ ترکیبیں بھی آدھے سال قبل ہی ڈائٹ ڈائری میں شامل کرسکتے ہیں! کسی بھی ترکیب سے ، ہماری ایپ شاپنگ لسٹ میں تمام اجزاء کو شامل کرے گی تاکہ آپ کو خریداری کرنا آسان ہو۔

* خود ایک نسخہ شامل کرنے کی صلاحیت! آپ اپنے کھانے کیلنڈر میں خود بھی ایک نسخہ شامل کرسکتے ہیں ، نیز اسے بذریعہ ڈاک ہمیں بھیج سکتے ہیں اور ہم اسے ہدایت کے ڈیٹا بیس میں شامل کردیں گے۔

* آپ کے مینو سے آسان اور آسان خریداری کی فہرست! یہ آپ کی منتخب کردہ ترکیبیں سے خود بخود اجزاء شامل کردیتا ہے ، اور آپ خود خریداری کی فہرست کے طور پر بھی خود ہی اپنے ناموں اور مقداروں کے نام درج کرکے استعمال کرسکتے ہیں۔

* پروٹین اور پروٹین سبزیوں کے دنوں کی ردوبدل کو نشان زد کرنے اور اپنے موجودہ وزن ، سینے ، کمر ، کولہوں کو ریکارڈ کرنے کی اہلیت کے ساتھ ڈائٹ کیلنڈر! اب آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ پروٹین کون سا دن ہے اور کون سا پروٹین سبزی ہے! آپ کلیڈنار میں ضروری دنوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں اور الجھنوں سے بچ سکتے ہیں (اور کاغذ کے ٹکڑوں کو باہر پھینک سکتے ہیں جس پر آپ نے پہلے لکھا تھا) ، یا آپ یہ درخواست سونپ سکتے ہیں اور یہ آپ کے لئے متبادل کا بندوبست کرے گا! وزن کنٹرول چارٹ میں اپنی پیشرفت دیکھنے کے ل You آپ کیلنڈر میں اپنا موجودہ وزن بھی درج کر سکتے ہیں۔

بصری نتائج کے ل weight وزن میں کمی کا گراف۔ آپ نے غذائیت کیلنڈر میں داخل کردہ ڈیٹا کی بنیاد پر ، ہمارا گراف آپ کی ترقی دکھائے گا!

* ڈائری ڈائری آپ کو اپنے شیڈول کی صحیح منصوبہ بندی کرنے میں مدد دیتی ہے یہاں تک کہ پوری غذا کے لئے بھی! آپ اپنی تمام خواہشات اور منصوبوں کو ، روزانہ بران کی انٹیک اور واکنگ سے نوٹ کریں گے ، پول یا فٹنس سنٹر کے دورے کے ساتھ اختتام پذیر ہوں گے۔ اپنی ترکیبیں بھی اپنی ترکیبیں سے لکھیں ، یا اپنی اپنی چیزیں شامل کریں! اب آپ طے شدہ پروگرام کو نہیں چھوڑ سکتے ، کیوں کہ ڈوکن ڈائیٹ ایپ آپ کو اس کی یاد دلائے گی!

* پانی کا توازن آپ کے اعداد و شمار اور طرز زندگی کی بنیاد پر روزانہ پینے کے ل liquid مائع کی مقدار کا حساب لگائے گا! اس سے یہ بھی یاد دلائے گا کہ آپ روزانہ مطلوبہ شرح پینا نہ بھولیں! جسم کے لئے پانی کی صحیح مقدار کا استعمال وزن کم کرنے کے لئے بہت فائدہ مند ہے!

* پروٹین کیلکولیٹر آپ کی عمر ، وزن اور طرز زندگی کی بنیاد پر آپ کے روزانہ پروٹین کی مقدار کا حساب لگائے گا! پروٹین ڈوکن ڈائیٹ کی بنیاد ہے ، لیکن اسے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے!

* مکمل رازداری! درخواست کا پاس ورڈ آپ کی معلومات کو ناپسندیدہ نظروں سے چھپائے گا!

* اپنے تمام ڈیٹا کو آئی کلود کے ساتھ ہم آہنگ کریں! اب ، جب آپ کسی گیجٹ کو تبدیل کرتے ہیں یا ایک سے زیادہ ڈیوائسز (مثال کے طور پر ، آئی فون اور آئی پیڈ) استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کا سارا ڈیٹا آئی کلاؤڈ میں اسٹور ہوجائے گا اور نئے آلات کے ساتھ ہم آہنگ ہوجائے گا!

* تمام مشکلات پر قابو پانے اور انجام تک پہنچنے میں مدد کے ل to بہت سارے مفید نکات! اس حصے میں آپ کو کسی بھی موقع کے ل Dr. ڈاکٹر ڈوکن سے مفید مشورے اور اشارے ملیں گے!

وزن سوادج کھو!

احترام اور محبت ، بیسٹ ایپ اسٹوڈیو لمیٹڈ