Mindful Family

زیادہ پرسکون اور توازن - کم تناؤ اور اضطراب

پرسکون نیند۔ کم اضطراب۔ جذباتی کنٹرول۔ فوکس

جسمانی مثبتیت۔ بچوں کے لیے ہدایت یافتہ ذہن سازی کا مراقبہ آپ کے بچے کی مدد کرتا ہے۔

ترقی کی منازل طے کرنا اپنے بچوں کے ساتھ مراقبہ کریں اور بچوں کے لیے ذہن سازی کے فوائد کا اشتراک کریں۔

مفت Mindful Family ایپ آپ کے خاندان کو بچوں کے لیے ذہن سازی کے مراقبہ کی مشق سے متعارف کراتی ہے۔

آپ کے بچے کو ان کے تجربات پر نرمی سے عمل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بچوں کے لیے رہنمائی والے مراقبہ شامل ہیں۔ بچوں کے لیے ذہن سازی کی تعلیم دینا ان کی زندگی میں مزید پرسکون، ہمدردی اور ہم آہنگی پیدا کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

وہ جذباتی توازن بحال کرنے اور جسم میں جذباتی تناؤ کو تلاش کرنے اور چھوڑنے کے لیے سانس لینے کا استعمال سیکھیں گے۔

ذہن ساز خاندان میں بھی شامل ہیں:

توجہ اور بیداری بڑھانے کے لیے مراقبہ کی گھنٹی

تین آرام دہ فطرت کے راستے: نرم لہریں، سمندر کے ذریعے غروب آفتاب، اور لہریں اور پرندے

Mindful Family بچوں کے لیے اضافی ثالثی کی پیشکش کرتا ہے بطور ایپ خریداریاں بشمول سونے کے وقت کے لیے پانچ مختلف گڈ نائٹ ثالثی۔

Mindful Family خاندانی دوستانہ ہے اور 4+ سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے موزوں ہے۔

ہم نے Mindful Family ایپ کیوں بنائی؟

بچوں کے مراقبہ کے فوائد اچھی طرح سے دستاویزی ہیں۔

"جب آپ مراقبہ کرتے ہیں، تو آپ معلومات کے اوورلوڈ کو دور کر سکتے ہیں جو ہر روز بڑھتا ہے اور آپ کے تناؤ میں حصہ ڈالتا ہے۔

مراقبہ کے جذباتی فوائد میں یہ شامل ہو سکتے ہیں: دباؤ والے حالات پر ایک نیا نقطہ نظر حاصل کرنا، اپنے تناؤ کو سنبھالنے کے لیے مہارت پیدا کرنا، خود آگاہی میں اضافہ، حال پر توجہ مرکوز کرنا، منفی جذبات کو کم کرنا، تخیل اور تخلیقی صلاحیتوں میں اضافہ، (اور) صبر و تحمل میں اضافہ۔" - میو کلینک

ہم مراقبہ کے ساتھ پرورش پانے والے متحرک، جذباتی اور جسمانی طور پر صحت مند بالغوں سے بھرے مستقبل کا تصور کرتے ہیں۔ اس ممکنہ مستقبل نے ہمیں Mindful Family بنانے کی ترغیب دی۔ ہم چاہتے ہیں کہ آج کے بچوں کے پاس اپنے تجربات پر کارروائی کرنے کے لیے اوزار ہوں۔ ہم والدین ہیں۔ ہر روز ہم اپنے بچوں کو دنیا میں تشریف لانے میں مدد کرتے ہیں۔

ہم کون ہیں؟

مائنڈفل فیملی کے تخلیق کار Pia اور Jannik Holgersen ہیں۔

پیا ہولگرسن

ایپ پروڈیوسر اور مراقبہ کا ماہر

پیا نے سائیکومیٹریسیٹی اور فزیو تھراپی کا مطالعہ کیا۔ Pia نے سائیکوموٹر تھراپی اور فزیوتھراپی میں بیچلر کی ڈگری حاصل کی ہے۔

پیا دماغ اور جسم کے تعلق کے بارے میں پرجوش ہے۔ اپنی نجی اور پیشہ ورانہ زندگی میں، پیا نے ان فوائد اور خوشیوں کا تجربہ کیا اور ان کا مطالعہ کیا جو کسی کے جسم کے بارے میں زیادہ سے زیادہ بیداری کی نشوونما پر مرکوز مراقبہ کی مشق سے حاصل ہوتے ہیں۔ وہ ذہن سازی کے مراقبہ کو "جسمانی اور ذہنی استحکام پیدا کرنے اور زیادہ اندرونی سکون اور بڑھتی ہوئی توانائی کے ساتھ روزمرہ کی زندگی کے لیے ایک طاقتور ٹول کے طور پر مانتی ہیں۔"

جینک ہولگرسن

ایپ پروڈیوسر اور ڈویلپر

Jannik نے کئی مختلف ایپس تیار اور تیار کی ہیں۔ جینک کے پاس ٹی وی اور تفریح ​​میں کام کرنے کا برسوں کا تکنیکی تجربہ ہے۔

حالیہ برسوں کے دوران ذہن سازی کے مراقبہ میں جینک کی دلچسپی میں اضافہ ہوا ہے کیونکہ تمام انسانوں کو اپنے وقت پر تناؤ کی بڑھتی ہوئی سطحوں اور تقاضوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کام پر اور گھر پر۔ "ذہن سازی کے بارے میں میرا نقطہ نظر 1999 میں واپس آتا ہے جب میں نے مراقبہ کرنا شروع کیا۔ میں نے سیکھا کہ بچے ذہن میں پیدا ہوتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ باخبر رہنے اور سکون سے رہنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔ میرا مقصد یہ ہے کہ والدین اپنے بچوں کے ساتھ مل کر مراقبہ کے لیے ہماری ایپ کا استعمال کریں، اور اس کے نتیجے میں ان کے بچے زندگی بھر ذہن میں رہنا سیکھیں گے۔

ہم آپ کو ہماری مائنڈفل فیملی میں شامل ہونے کی دعوت دیتے ہیں۔

رازداری کی پالیسی:

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

ہماری سبسکرپشنز:

اپنی رکنیت یا مفت ٹرائل کے ساتھ - پوری لائبریری کو دریافت کریں - بشمول مراقبہ اور سانس لینے کی پرسکون مشقیں۔

رکنیت کی شرائط:

مفت ٹرائل کے بعد، سالانہ سبسکرپشن ہر سال خود بخود تجدید ہو جاتی ہے اور ماہانہ سبسکرپشن ہر ماہ خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ آپ آزمائشی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے اپنے مفت ٹرائل کو منسوخ نہ کر دیں۔ آپ کی ادائیگی کی خودکار تجدید ہوتی رہے گی جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے Google Play اکاؤنٹ کی ترتیبات میں اسے بند نہ کر دیا جائے۔

اگر آپ اپنی مفت آزمائش ختم ہونے سے پہلے سبسکرائب کرتے ہیں، تو آپ کی خریداری کی تصدیق ہوتے ہی آپ کی باقی مفت آزمائش کی مدت ضبط کر لی جائے گی۔

ادائیگی آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے وصول کی جاتی ہے۔