RiseUp

اضطراب اور افسردگی کے لیے AI پر مبنی تھراپی۔

RiseUp- ایک مصنوعی ذہانت پر مبنی ایپ تھراپی ہے۔

کوئی بات نہیں آپ کی دماغی صحت کی کیا ضرورت ہے ، ریس اپ نے آپ کو کور کر لیا ہے۔

1. ڈپریشن

2. بے چینی۔

3. کشیدگی

4. غصہ

5. شرم۔

6.Self - عزت

اہم خصوصیات :

موڈ - ٹریکنگ

رائز اپ آپ کو اپنے موڈ کو لاگ ان کرنے اور اس سے موڈ چارٹ بنانے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ ہمیشہ روزانہ ، ماہانہ اور سالانہ موڈ کا اندازہ کرسکیں۔

ental ذہنی صحت کا ہدف مقرر کریں۔

چاہے وہ ڈپریشن پر قابو پانا ، خوشی کو بہتر بنانا ، پریشانی کو دور کرنا یا صحت مند نیند ، انہیں حاصل کرنا اور بہتر محسوس کرنا ہے۔

»دماغی صحت کی تشخیص

ذہنی صحت کا جائزہ لیں اور اپنی ذہنی صحت کی علامات کو منٹوں میں سمجھنا شروع کریں۔

Med مراقبہ کی مختلف اقسام اور سانس لینے کی تکنیک۔

مختلف مراقبہ اور سانس لینے کی تکنیک اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کے لیے۔

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی جذباتی تندرستی کا خیال رکھیں۔