UV index - Sunburn calculator

UV انڈیکس کی پیشن گوئی کریں اور ٹین ہونے پر سنبرن سے بچیں۔

موسم گرما میں پوری طاقت کا مطلب یہ بھی ہے کہ دھوپ میں جلنے کا امکان پوری قوت میں ہے۔ یہ ایپ دن میں زیادہ سے زیادہ UV انڈیکس کی پیشن گوئی فراہم کرتی ہے اور آپ کو سنبرن ہونے سے پہلے کے وقت سے آگاہ کرتی ہے۔ یہ وقت آپ کے مقام کے UV انڈیکس، آپ کی جلد کی قسم (Fitzpatrick اسکیل پر مبنی) اور آپ کے سن اسکرین کے SPF پر مبنی ہے۔

تجویز کردہ وقت جلد کی قسم پر مبنی ہے جو آپ کو اپنی جلد کی صحت کو بہتر طریقے سے منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سورج کی روشنی کے الٹرا وائلٹ شعاعوں کی نمائش آپ کے جسم اور دماغ کے لیے صحت مند فوائد رکھتی ہے، آپ کو ایک اچھا ٹین بھی مل سکتا ہے۔ لیکن بہت زیادہ نمائش آپ کے ایپیڈرمس کو نقصان پہنچا سکتی ہے، سنبرن کا سبب بن سکتی ہے اور جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

UV تابکاری بیرونی ایپیڈرمس کی رکاوٹ میں گھس جاتی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ نقصانات کا جمع ہوتا ہے اور وقت سے پہلے بڑھاپے کی علامات کے ساتھ پیش کرتا ہے۔ اس لیے جلد کی دیکھ بھال کو سنجیدگی سے لینا ضروری ہے، اس لیے پیشن گوئی شدہ UV انڈیکس کے ارد گرد اپنی روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو ایڈجسٹ کریں۔ اعلی UV انڈیکس والے علاقوں میں، سن بلاکر ہمیشہ آپ کے صبح کی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کا حصہ ہونا چاہیے، UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے دفاع کے لیے سن کریم کے ساتھ۔

اس ایپ کے ذریعے، آپ ایک محفوظ ٹین حاصل کر سکتے ہیں اور اچھی جلد کی دیکھ بھال کے ساتھ سورج سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

ایپلی کیشن UV انڈیکس کی بنیاد پر عمومی مشورہ فراہم کرتی ہے - سن سکریم پہننا نہ بھولیں اور سن اسکرین بنانے والے کی طرف سے اشارہ کے مطابق دوبارہ اپلائی کریں، ایک ٹوپی، اور کسی بھی قسم کی دھوپ سے بچنے کے لیے قمیض۔

خصوصیات:

• دنیا میں کہیں بھی دن کے لیے زیادہ سے زیادہ UV انڈیکس کی پیشن گوئی۔

• اپنی GPS پوزیشن کی بنیاد پر مقامی معلومات حاصل کریں۔

• اپنے مقام پر دن کا زیادہ سے زیادہ UV انڈیکس دیکھیں۔

• آپ کی جلد کی قسم کا تعین کرنے کے لیے درون ایپ کوئز۔ Fitzpatrick کی جلد کے پیمانے پر مبنی.

• اپنی جلد کی قسم کے لیے صحیح سورج سے تحفظ کا عنصر (SPF) منتخب کریں۔

• دھوپ میں جلنے سے پہلے اپنا وقت تلاش کریں۔ وقت کا حساب آپ کی جلد کی قسم اور آپ کے سن اسکرین کا SPF درج کرنے کے بعد کیا جاتا ہے۔

• معلوم کریں کہ آپ سن اسکرین کے ساتھ اور بغیر دھوپ میں کتنا وقت گزار سکتے ہیں۔

• سورج اور محفوظ ٹین کا لطف اٹھائیں۔