Крепатура - Как Избавиться?

Làm thế nào để loại bỏ, giảm khó thở và nó là gì? Mẹo hữu ích để khôi phục!

Bạn có quen thuộc với krepatura? Chắc chắn là có. Rốt cuộc, ai mà không biết được chính cảm giác đó sau khi tập luyện, khi toàn thân đau nhức và bất kỳ động tác nghiêng nào đều phản ứng lại bằng những cơn đau và căng cơ đáng kinh ngạc. Dyspnoea là một vấn đề muôn thuở và phải trả giá cho kết quả của tất cả các vận động viên. Bạn có thể chịu đựng nó, chờ đợi khoảnh khắc nó tự trôi qua, nhưng tại sao ?! Rốt cuộc, chúng tôi biết cách loại bỏ DOMS.