Ровная спина, осанка: Разминка

Các bài tập để cải thiện tư thế và giảm đau lưng. Tập luyện, khởi động

Các bài tập để cải thiện tư thế và giảm đau lưng. Tập luyện, khởi động cho lưng của bạn.

Ngày nay, tình trạng đau lưng, đau thắt lưng và cột sống kém linh hoạt là rất phổ biến, chưa kể đến các bệnh như cong vẹo cột sống, sai tư thế.

Bạn có muốn có một tư thế hoàn hảo và một lưng khỏe mạnh? Điều này có thể được thực hiện với các bài tập đơn giản, nhanh chóng.

Tính năng ứng dụng:

- Bộ bài tập luyện lưng trong phòng gym chân máy.

- Tập kéo giãn tại nhà.

- Làm ấm lưng của bạn tại nơi làm việc hoặc trường học.

Với sự trợ giúp của ứng dụng (Tư thế lưng thẳng và khỏe mạnh. Khởi động cho lưng) bạn sẽ vĩnh viễn quên đi cơn đau lưng và sửa lại tư thế của mình.