Lilly Scotts EC Fitness

tập thể dục điện

Tính cách cởi mở, trung thực, mộc mạc và thực tế trên Instagram và Tiktok, Lilly Scott, đã tạo ra Electric Collective mà cô coi là một phong trào làm thay đổi lý do mọi người tham gia lớp thể dục nhóm. Thay vì cố gắng thay đổi cách nhìn của bạn, hãy trải nghiệm cảm giác thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân.

Các bài tập của Lilly được thiết kế dành riêng cho những người bận rộn, có định hướng và có ý định cải thiện thế giới. Tại Electric Collective, chúng tôi biết rằng bạn cần nhiều hơn là CHỈ tập luyện; bạn cần cảm thấy mình là một phần của điều gì đó lớn lao hơn chính bản thân bạn, bạn cần cảm thấy được thúc đẩy bởi những người hướng dẫn của mình và bạn cần nạp lại năng lượng để có thể chinh phục thế giới này như một cơn bão.

Và hãy đối mặt với nó, hầu hết chúng ta đã từng thử các chương trình tập luyện khác trước đây; nhưng sau một thời gian, chúng ta bỏ thói quen tập thể dục của mình. Có thể việc tập luyện giống nhau hàng ngày sẽ khiến bạn cảm thấy nhàm chán; có lẽ thật mệt mỏi khi đến lớp khi bạn không thấy kết quả thể chất ngay lập tức. Nếu đó là bạn, hãy hiểu rằng động lực hoặc hứng thú giảm sút không phải là lỗi của bạn. Chương trình thể dục cũ của bạn có thể tốt hơn. Đó là nơi chúng tôi đến.

Hãy sẵn sàng để đổ mồ hôi vì bạn chưa bao giờ đổ mồ hôi trước đây từ sự thoải mái trong không gian an toàn nhất của bạn. Đã qua rồi cái thời đi lại dài ngày, vé đỗ xe và so sánh cơ thể của bạn với người khác trong gương. Thay vào đó, bạn sẽ tìm thấy một lối thoát, thoát khỏi trách nhiệm của mình, thoát khỏi sự tự phán xét bản thân và bạn sẽ đổ mồ hôi tìm đường đến một viễn cảnh mới đơn giản là... điện. Trong khi bạn làm việc chăm chỉ về mặt thể chất, những lời động viên và khích lệ sẽ vực dậy tinh thần của bạn, khiến bạn hoàn toàn phấn chấn.

PHƯƠNG PHÁP:

Phương pháp Electric Collective kết hợp các môn rèn luyện sức mạnh, tim mạch, barre, pilates, khiêu vũ và yoga để mang lại trải nghiệm biến đổi khiến các thành viên phải đoán và có động lực suốt cả tuần. Tất cả các lớp đều dựa trên nhịp điệu và mỗi lớp đều có danh sách phát mới, thông điệp nâng cao tinh thần và trình tự chuyển động.

Chương trình kết hợp các ngày tập săn chắc sâu tập trung vào các nhóm cơ cụ thể với các ngày tập luyện tim mạch và sức mạnh cường độ cao để mang lại trải nghiệm khiến học viên cảm thấy mạnh mẽ về tinh thần và thể chất.

Các lớp học bao gồm Your Best Butt, nhắm mục tiêu vào cơ mông của bạn ở lớp cơ thể dưới có sức mạnh và điều hòa tim mạch. Khi các cơ đó phục hồi, bạn có thể tham gia lớp tập xà đơn, pilates và rèn luyện sức bền. Chúng tôi cũng có Your Best BODY, là lớp HIIT toàn thân và săn chắc sức mạnh, cũng như NamaSCULPT, là lớp kết hợp sức mạnh yoga, cả hai đều được thiết kế để giữ nhịp tim của học viên ở mức "đốt mỡ". " vùng. Ngoài ra còn có ABS & LEGS tốt nhất của bạn, tác động thấp trong một lớp barre, pilates và săn chắc sức mạnh khác. Chúng tôi cũng cung cấp các lớp săn chắc nhanh cho cơ mông và cơ bụng của bạn, cũng như lớp tim mạch nhanh.

TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG:

Các lớp thể dục toàn thời gian kéo dài từ 50 phút trở lên

Các lớp học nhanh từ 5 đến 45 phút

Diễn đàn cộng đồng để tương tác với những người khác trên ứng dụng

Những lời động viên và khích lệ để giúp bạn luôn lạc quan và có động lực trong và ngoài thảm tập