Диеты

يمكنك إنقاص الوزن وتحويل نفسك باختيار النظام الغذائي المناسب لك

بعد أن عملنا من خلال مئات الأنظمة الغذائية المختلفة لفقدان الوزن وطرق التغذية السليمة ، اخترنا الأنظمة الغذائية الأكثر شعبية وفعالية للنساء والرجال. لا داعي لتضييع وقتك في البحث عن نظام غذائي مناسب لفقدان الوزن ، لقد فعلناه من أجلك. قائمة مريحة وغنية بالمعلومات تسمح لك باختيار نظام غذائي في المنزل بسرعة ، والتغذية الصحيحة ، مع مراعاة رغباتك: فقدان الوزن بسرعة قبل حدث مهم في حياتك في يومين بمقدار 4 كجم.أو في 7 أيام بنسبة 5-10 كجم. أو اختر نظامًا غذائيًا أطول ، أقل من 10 كجم لمدة 4 أشهر ، والذي سيسمح لك ليس فقط بفقدان الوزن دون الإضرار بصحتك ، ولكن أيضًا تحسين صحتك. في هذه الحالة ، لن يعود الوزن. هناك أنظمة غذائية تسمح لك باستعادة الشباب المفقود وتصبح أكثر جمالا !!! في هذه الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ، قام نجوم الأعمال الاستعراضية بترتيب أنفسهم وتحسين صحتهم.

لتختار لنفسك النظام الغذائي اللازم لفقدان الوزن ، يمكنك إنقاص الوزن والتحويل في غضون أسبوع ، مما لا شك فيه أن هذا سيساعد التطبيق مع الأنظمة الغذائية وطرق التغذية الأكثر شيوعًا وفعالية.

كما يتم عرض أنواع الحميات الغذائية والتغذية الطبية لمختلف الأمراض المزمنة والتفاقم (رجيم (جدول) رقم 1-15): الصداع النصفي ، التهاب المعدة ، قرحة المعدة ، الكبد ، النقرس ، تحص بولي ، الفشل الكلوي ، السكري ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، خلل التوتر العضلي الوعائي والتهاب المرارة والتهاب البنكرياس والجهاز الهضمي.

يتم تمييز كل نظام غذائي (طريقة التغذية السليمة) بشكل منفصل ، ولا تحتاج إلى إعادة قراءة النص بالكامل:

- المزايا والعيوب وموانع الاستعمال ؛

- المنتجات المسموح بها والمحظورة ؛

- مثال على قائمة لمدة أسبوع / يوم ؛

- رأي اختصاصي التغذية.

سترى في التطبيق:

وجبات سريعة

1. رجيم الموز

2. نظام غذائي خال من الملح

3. النظام الغذائي المفضل

4. حمية ماجي

5. حمية مارغريتا كوروليفا

6. حمية للكسول

7. حمية الكفير والحنطة السوداء

8. رجيم الدجاج

9. حمية اللبن الرائب

10. حمية الخيار

11. حمية الجريب فروت

12. حمية الكفير

13. رجيم البروكلي

14. حمية الأرز

15. رجيم التفاح

16. حمية الجزر

17. حمية الشوكولاته

18. حمية الأسماك

الأنظمة الغذائية طويلة الأمد

1. حمية دوكان

2. حمية دكتور بيريكون

3. حمية داش

4. حمية ايليا كيسلر

5. حمية البحر الأبيض المتوسط

6. رجيم سويسري

7. حمية الكيتو

8. النظام الغذائي 8/16

حمية الشفاء

1. التغذية لعلاج التهاب المعدة وقرحة المعدة

2. النظام الغذائي للصداع النصفي

3. حمية العقل

4. التغذية لمرضى السكري

5. النظام الغذائي أثناء الحمل ، والتغذية بالتسمم.

الحميات العلاجية حسب بيفزنر.

قائمة الحميات ستضاف بانتظام!

حظا سعيدا!