Use APKPure App
Get تمارين رياضية المنزلية old version APK for Android
يستهدف هذا التمرين أعضاء الجسم كافة، على الرغم من بساطة حركاته
يستهدف هذا التمرين أعضاء الجسم كافة، على الرغم من بساطة حركاته، وهو أساسي لتليين العضلات، قبل ممارسة التمارين الرياضية الخاصّة بشدّ الزنود. ويقضي بتحريك الرأس إلى الأمام وإلى الخلف وإلى اليمين وإلى اليسار، لمرّات عدّة. ثم، يُحرّك الكتفان بصورة دائريّة، مع مدّ الذراعين إلى الأمام مرّة، وإلى الأسفل مرّة ثانية، وإلى الجانبين مرّة ثالثة. وكذلك، يحرّك التمرين الخصر، بصورة دائرية، ولمرّات عدَّة.Last updated on 30/12/2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
تمارين رياضية المنزلية
6.3 by manudev
30/12/2022