خطة 90 يومًا للتخسيس تساعدك على إنقاص الوزن دون تجويع نفسك.
النظام الغذائي لمدة 90 يومًا مثالي للأشخاص الذين يرغبون في فقدان أكثر من 30 رطلاً ، ولكن بشكل خاص للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بخفة وبطريقة صحية.
لن يساعدك هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على تحسين معدل التمثيل الغذائي الخاص بك.
يعتمد النظام الغذائي على تفكك الطعام ، لذلك سيسمح لك يومًا ما بتناول نوع واحد فقط من الطعام ، مثل البروتينات ، على سبيل المثال.