Ansiedad y estrés

الذين يعيشون دون القلق: نصائح، والموارد، وتقنيات الاسترخاء والتأمل

إذا كنت تعاني من القلق و / أو الإجهاد، وهذا التطبيق هو المثالي بالنسبة لك. تجد كل النصائح وفعالة للسيطرة على مستوى القلق لديك في أي وقت، واستعادة موارد الصحة العقلية. هو أقرب شيء أن يكون معك في جميع الأوقات نفساني.

التطبيق هو الخطوة العملية خطوة الدليل إلى تحسين الذات ليكون سعيدا مرة أخرى. أنه يحتوي على الحرية:

- كل النصائح والمشورة من علم النفس لديهم عقلية وطريقة حق الحياة للعيش دون القلق

- جميع الموارد والأساليب والتقنيات للتغلب على القلق: تقنيات محددة لنوبات الهلع، تأملات تسترشد، وتقنيات الاسترخاء، وتقنيات التنفس، وتقنيات التصور للعيش الهجمات استرخاء والقلق والذعر

- وعن المواد تحميل دوريا

- الحصول على دعم شخصي

- معلومات عن الذكاء العاطفي

- صوتيات الاسترخاء لممارسة أي زمان ومكان

الموسيقى كريس زابريسكي وكيفن ماكلويد