Ayurvedic Lifestyle, Diet and

تطبيق الأيورفيدا مع نصائح النظام الغذائي ونمط الحياة والعلاجات المنزلية الايورفيدا

عندما يكون النظام الغذائي خاطئًا ، فلا فائدة من الدواء ؛ عندما يكون النظام الغذائي صحيحا لا داعي للدواء.

يعتقد أيورفيد أن الصحة هي توازن فريد بين العقل والجسد والروح. تساعد عادات النظام الغذائي وأسلوب الحياة الصحي في الحفاظ على هذا التوازن. تطبيق Ayurvigyanam هو محاولة لجلب معرفة Ayurved إلى الجماهير ومساعدتهم على إثراء حياتهم بطرق الحياة Ayurvedic.

الميزات الرئيسية

نوع الجسم

وفقًا للأيورفيدا ، يتكون الجسم من خمسة عناصر الفضاء ، والهواء ، والنار ، والماء ، والأرض. تتحد هذه العناصر الخمسة لتشكل ثلاث طاقات (طاقات) للجسم ، وهي فاتا وبيتا وكافا. هيمنة دوشا معينة داخل الجسم تدل على براكريتي (نوع الجسم). يوفر تطبيق Ayurvigyanam اختبارًا يمكنك من خلاله معرفة نوع جسمك - ويعرف أيضًا باسم Prakriti.

أسلوب الحياة

الأيورفيدا هو علم شامل يحدد نظامًا غذائيًا صحيًا وأسلوب حياة يتماشى مع الطبيعة. الحكمة من نمط الحياة الايورفيدا هي نهج عالي القوة نحو الرفاهية الصحية. أسلوب حياة الأيورفيدا هو طريقة غير معقدة لقضاء يومك مع أنظمة مثل - الاستيقاظ والنوم والعمل والأكل والشرب. شرح الحكماء القدامى أنظمة النهار (dinacharya) ، والنظم الليلية (ratricharya) ، والنظم الموسمية (ritucharya) للحفاظ على حياة صحية. يساعد اتباع أنظمة الأيورفيدا في الحفاظ على تناغم إيقاع الساعة البيولوجية. يمنحك تطبيق Ayurvigyanam المعرفة حول هذه الأنظمة ويشجعك على متابعتها عن طريق تعيين تذكيرات في قسم العادة.

النظام الغذائي

يوضح Ayurved بشكل جميل أن كل مادة غذائية لها تركيز مختلف على الجسم. كل مادة غذائية لها تأثير محدد على الجسم ، اعتمادًا على خصائصها. يوفر Ayurved قواعد بسيطة ولكنها ديناميكية حول النظام الغذائي ونمط الحياة. تخصص حمية الايورفيدا هو أنها تركز على الأكل حسب نوع الجسم. يساعد نظام الأيورفيدا ونمط الحياة على منع المشاكل الصحية المختلفة. يقدم لك هذا التطبيق اختيارًا مناسبًا لعادات النظام الغذائي ونمط الحياة لحياة صحية. يوجد قسم من الوصفات الصحية وقائمة بالمواد الغذائية المفضلة وغير المفضلة لك وفقًا لنوع جسمك.

العلاجات المنزلية

تساعد العلاجات المنزلية في الحفاظ على الصحة وشفاء بعض المشاكل الصحية البسيطة. راقب اختلالاتك وعالج الأعراض بعلاجات منزلية بسيطة قبل أن تتفاقم. العلاجات المنزلية هي تعريفك بالطرق الطبيعية للشفاء الذاتي للعقل والجسم. العلاجات المنزلية قد تقلل من بعض الأعراض ، لكنها لا تستطيع علاج أي مرض من جذوره. يحتاج كل مرض إلى التشخيص والعلاج المناسبين ، الأمر الذي يتطلب استشارة الطبيب.

عادات

إن إجراء تحسينات مفاجئة في نمط حياتك ونظامك الغذائي ليس بهذه البساطة. لهذا السبب ، يحتوي تطبيق Ayurvigyanam على جزء من العادة حيث يمكنك تعيين تذكير. هنا سوف تكتشف العديد من التذكيرات الصحية مثل منبه الاستيقاظ ومياه الشرب والتأمل واليوغا وغيرها الكثير. يمكنك ضبط التذكيرات الصحية حسب احتياجاتك.

استشارة

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن نظام الأيورفيدا وأسلوب الحياة ، يمكنك استشارة طبيب الأيورفيدا من خلال التطبيق. سيتم الرد على استفسارك الأول مجانًا.

لأي نوع من الملاحظات أو الاستفسارات ، يمكنك الاتصال بنا على [email protected]

إذا كنت تعتقد أن هذا التطبيق يستحق المشاركة ، فيرجى تقديم الخدمة وتقييمنا لخدمتك بشكل أفضل مع المزيد من التحديثات.

نأمل أن يحدث هذا التطبيق تغييرات وظيفية في حياتك ويأخذك نحو طريقة طبيعية للحياة الصحية. ابدأ مغامرتك المذهلة نحو حياة صحية معنا.