BORK Fit

يوميات تفاعلية لنمط حياة صحي.

Многофункциональный фитнес-трекер BORK Fit — это интерактивный дневник здорового образа жизни. Мобильное приложение помогает контролировать вес, количество и качество потребляемой пищи, соотносит эти данные с уровнем физической активности пользователя и помогает проследить динамику изменения параметров.

BORK Fit состоит из трех разделов: «Вес», «Питание», «Тренировки».

В разделе «Вес» удобно следить динамикой веса с помощью графики и статистики.

В разделе «Питание» устанавливается персональная дневная норма потребления белков, жиров и углеводов в соответствии с заданными параметрами: рост, вес, уровень активности и цель пользователя — снизить/набрать/сохранить вес. Простой подсчет калорий неэффективен. Ведь у калорий есть не только количественная составляющая, но и качественная. А она в большой мере и влияет на динамику веса.

Пользователю в течение дня нужно вводить названия продуктов, которые он ест, и следить за тем, как заполняются три виртуальных стакана с белками, жирами и углеводами на экране. Визуализация позволяет контролировать аппетит и осознанно относиться к выбору продуктов.

В разделе «Тренировки» две составляющие — «Бег» и «Журнал тренировок».

«Бег» — это run-трекер, который через GPS следит за скоростью бега, временем, уровнем гидратации, предлагает маршрут и мотивирует на регулярные пробежки.

«Журнал тренировок» запоминает, сколько раз пользователь посещал спортзал, какие упражнения делал, по сколько подходов и какие веса использовал.

В совокупности все три раздела позволяют пользователю держать себя в тонусе и заботиться о здоровье.