حاسبة حرق السعرات – احسب سعراتك و ثبت وزنك

احسب سعراتك - اكتشف السعرات الحرارية في الاطعمة المختلفة - اثبت علي وزنك المثالي

هذا التطبيق يقدم لك كل ماتحتاج لفقدان وزنك و للحفاظ علي وزنك ايضا من خلال حساب سعراتك اليومية و معرفة السعرات الحرارية في الاطعمة المختلفة

مميزات التطبيق :

- حساب السعرات : يمكنك من حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا لتتمكن من انقاص وزنك بمعدل متوسط او بمعدل سريع او للحفاظ علي وزنك الحالي

- السعرات الحرارية : اكتشف السعرات الحرارية في الانواع المختلفة من الاطعمة مثل : الالبان ومنتجاتها - الفوكه – الخضروات – الوجبات السريعة – اللحوم – الاسماك – المكسرات – العصائر – الزيوت

- الانشطة : تعرف علي معدل الحرق في الانشطة المختلفة مثل : السباحة – الرقص – المشي – لعب كرة القدم

- معلومات صحية : احصل علي معلومات صحية عن الاغذية المختلفة لرجيم سليم

- التطبيق يدعم اللغتين : العربية – English

- سهل الاستخدام

- التطبيق مجاني

كيف تبدأ ؟

1. اذهب لقسم حساب السعرات لحسب سعراتك لفقدان الوزن

2. اذهب لقسم السعرات الحرارية لمعرفة السعرات في الاطعمة المختلفة

3. اذهب لقسم الانشطة لمعرفة معدل الحرق في الانشطة المختلفة

4. اشرب ماء بانتظام

5. تجنب الاطعمه المليئه بالدهون

6. تتبع نظام رجيم صحي

7. احرص علي تناول اكل صحي بعيدا عن الوجبات السريعة

نرحب باقتراحاتكم و استفساراتكم