Carnet d'entrainement

مذكرات شخصية لمراقبة تدريبه وتحسين

Cette application est la version mobile du carnet d'entrainement d'athlètes. C'est un élément essentiel pour l'entrainement et son suivi. L'application contient tous les éléments vous permettant de suivre l’évolution de votre entrainement.

Grâce au carnet d'entrainement, vous pourrez ouvrir un détail de chaque heure de la journée indiquant avec exactitude les informations dont vous avez besoin (par exemple : les différentes calories prises durant un repas, les différents exercices effectués durant un entrainement, ...). Pour cela il vous suffit de sélectionner une heure puis d'appuyer longuement sur une des catégories, une pop-up s'ouvrira ou vous pourrez noter tous les détails.

Dans les options, vous pouvez afficher un résumé du jours ou de la semaine ainsi qu'exporter votre semaine sous format Excel afin de garder une trace de votre entrainement toute l'année et de noter les améliorations.