Daily Habit

بناء عادات جيدة بسرعة وبسهولة!

تريد إنشاء عادة جديدة؟ عادة يومية يمكن أن تساعد في خلق لكم عادة بسرعة وسهولة.

كنت فقط اتبع الخطوات التالية للبدء في بناء عادتك:

1. إدخال شيء وتبدأ! ما يمكن القيام به لتحسين حياتك؟ لدينا كل غرفة لتحسين.

2. تحديد وقت الجولة. 14 يوما، 21 يوما أو أي أيام.

3. تحقق في بانتظام بعد ذلك حتى نهاية الجولة.

الحفاظ على القيام وتتخلى أبدا. إذا كنت أفتقد مرة واحدة، وسيتم فشلت الجولة. يجب عليك الاحتفاظ به لإنهاء الجولة الموعودة الخاص بك وسوف تكون فخورا بنفسك والحفاظ على العادات على هذه الخطوة.

واحد العادة في كل مرة. قمنا بتصميم أنه يمكنك فقط إنشاء هذه العادة في وقت واحد. معظم معلمو العادة توافق، عندما يتعلق الأمر إلى عادات، والسبيل الوحيد للنجاح هو أن تفعل في وقت واحد. لدينا قوة الإرادة محدودة وتحتاج كل منها إلى استدعاء تغير هذه العادة.

السمات ما يلي:

- الحصول على دوافع مع الشرائط - حفظ sreaks على قيد الحياة هو أداة قوية

- جدولة مرنة - جدولة كل يوم واحد أو غيره من الأيام

- تعيين تذكير للبقاء على الطريق الصحيح

- تتبع التقدم المحرز الخاص بك عن طريق قائمة hsitory والتمتع أتشيفيمينت

- مشاركة لأصدقاء بعد عمله