اليوغا اليومية - أنثى اللياقة البدنية - تجريب

اليوغا يوميا - أنثى اللياقة البدنية - تجريب-التأمل

اليوغا هي مزيج من الممارسات العقلية والجسدية والروحية. في حياة اليوم، أصبح من المهم جدا للعمل لكسب ما يكفي من المال. يمكنك فقط العمل بشكل صحيح عندما كنت صحييا عقليا. القيام اليوغا اليومية سوف تساعدك على كسب السلام الداخلي. لذلك، يمكنك التركيز أكثر في عملك والحصول على الترقية. اليوغا هي تقنية للسيطرة على الجسم والعقل. هذا اليوغا التطبيق اليوغا اليومية - اللياقة البدنية الإناث - تجريب سوف تساعدك على تجنيب كل التعب من اليوم، ويسهل ممارسة المنزل أكثر ملاءمة ويغذي صحتك. هذا يسمح لك أن تأخذ المعلم الخاص بك معك والحصول على تعليمات خطوة بخطوة أينما اخترت لممارسة الرياضة. اختيار الوقت المناسب ومكان لليوغا حيث يمكنك الحصول على السلام - مثل الصباح الباكر هو أفضل وقت.

إذا كنت تشدد، حزينة، الاكتئاب، تواجه مشكلة الدهون في الجسم، الدهون في البطن، تريد انقاص وزنه وليس لديك الوقت للصالة الرياضية، الجري، المشي، ركوب الدراجات أو تجريب، ثم هذا التطبيق اليوغا اليومية - اللياقة البدنية الإناث - تجريب s أفضل حل لديك كل مشكلة. يمكنك أن تفعل اليوغا اليومية باتباع يطرح من هذا التطبيق ويمكنك التخلص من الإجهاد، والاكتئاب، والحزن، وزيادة الوزن، الدهون في البطن و

كثير من الأحيان، فإنه يحدث أنه نظرا لعدم وجود تدريب في اليوغا وتمارين كنت تنوي ترك اليوغا. لا تفعل ذلك أبدا. بدلا من ذلك، العثور على مصدر مناسب لتعلم اليوغا. ولكن الآن، أنت لا تحتاج إلى البحث عن مصادر أخرى لأن هنا هو التطبيق الرائع الذي سوف تساعدك على فقدان / زيادة الوزن، وزيادة التركيز، يطرح خالية من الإجهاد، يطرح للنساء الحوامل، يطرح للبشرة متوهجة، وما إلى ذلك لديها أثبتت أن اليوغا تلعب دورا هاما لمرضى السكري أو القلب.

اليوغا اليومية - اللياقة البدنية الإناث - تجريب لها العديد من المزايا مقارنة مع أساليب أخرى مثل ركوب الدراجات، البيضاوي، التمارين الرياضية خطوة، زومبا، فنون الدفاع عن النفس، تشغيل، هيت. فقدان الوزن الكلي يرتدي جلسات اليوغا تساعدك على بناء الجسم المثالي دون الدهون في البطن لذلك سوف تخرج من هذا الشعور الطبقة على الارض والهدوء.

اليوغا للحياة والروتين اليومي:

يؤسس لمساعدتك على النوم

مواقف لللياقة البدنية

مواقف لآلام الظهر

يؤسس للمساعدة في تخفيف الإمساك

مواقف لإطلاق الإجهاد

يؤسس لزيادة القوة الشاملة

يؤسس لزيادة قوة البطن

يؤسس لزيادة الرصيد

يؤسس ل سليم الخصر

مواقف لتخفيف الوزن

المواقف للمرأة الحامل

يقف على الجلد متوهجة

مواقف مرض السكري

مواقف لفيروس نقص المناعة البشرية

يضغط على ضغط الدم

مواقف لزيادة الوزن

مواقف للارتفاع

مواقف للقلب

مواقف لشخص قديم

حورية البحر بوس، زاوية ملزمة

المحارب تشكل

كوبرا بوس

راقصة تشكل، يجلس قارب

شجرة تشكل

يقف الظهر بيند

انحناء الظهر

مستلق الساق بوز

عكس لوح

عقد الساق

توجه إلى الركبة

يقف إلى الأمام بيند، سوبرمان تشكل

مثلث مقلوب

نصف القمر الرصيد

القوس بوس، النسر بوس

مواقف لشخص قديم

مواقف للإناث

مواقف للذكور

مواقف للأطفال

فوائد اليوغا اليومية

يساعدك على الحفاظ على باردة

كنت أسعد

اليوغا لتحسين الطاقة

تهدئة عقلك

يحسن الموقف ويقوي الظهر

معزز الثقة

تحسين المرونة الخاصة بك

اليوغا للنوم أفضل

اليوغا لجسم التنغيم

اليوغا للساقين كبيرة

اللياقة البدنية والصحة

أنت تنام بشكل أفضل

فقدان الوزن

اليوغا لعودة قوية

و اكثر...

yuasis limusaeadatik ealaa alnuwmyuasis liziadat alquat alshshamila

yuasis liziadat quat albatn

yuasis liziadat alrasid

yuasis l salim alkhasar

mawaqif litakhfif alwazn

almawaqif lilmar'at alhamil

yaqif ealaa aljulud mutawahija

mawaqif marad alsukari

mawaqif lifirus naqs almanaeat albasharia

yadghut ealaa daght aldam

mawaqif liziadat alwazn

mawaqif lilairtifae

mawaqif lilqalab

mawaqif lishakhs qadim

hwriat albahr bws, zawiat mulzama

almaharib tushakil

kubira bus

raqisat tushakil, yajlis qarib

shajarat tushakil

yaqif alzuhr bayand

ainhina' alzuhr

mustaliq alsaaq bwz

eaks lawh

eaqad alsaaq

tawajah 'iilaa alrukba

yaqif 'iilaa al'amam bind, subarman tushakil

muthalath maqlub

nsf alqamar alrasid

alqaws bws, alnusr bus

mawaqif lishakhs qadim

mawaqif lil'iinath

mawaqif lildhukur

mawaqif lil'atfal

fawayid alyawgha alyawmia

yusaeiduk ealaa alhifaz ealaa bard

kunt 'asead

alyugha litahsin alttaqa

tahdiat eaqlak

yuhsun almawqif wayuqawiy alzuhr

mueaziz althiqa

tahsin almurunat alkhasat bik

alyawgha lilnawm 'afdal

alyawgha lijism altanghim

alyugha lilssaqin kabira

alliyaqat albadaniat walsiha

'ant tunam bishakl 'afdal

fiqdan alwazn

alyawgha lieawdat qawia

w akthar...