Depression - ডিপ্রেশন

كيفية الإفراج عن الاكتئاب والأمراض العقلية مع العلاج الأساسي. ডিপ্রেশন.

বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু। দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে। বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে।

ডিপ্রেশন সাধারণত ৩ রকম ভাবে দেখা যায় -

1. মাইল্ড،

২. মডারেট ও

3. সিভিয়ার.

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়। প্রথমে তাই জানা দরকার মন খারাপের সাথে কোন লক্ষনগুলো যুক্ত হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে।

1. দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা

২. কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া

3. ক্লান্তিভাব، এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

4. অভাব অভাব، লো সেলফ এস্টিম

5. এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ

6. ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া ৭। মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে

8. পড়া হয়ে পড়া، চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা

9. ঘুমে ব্যঘাত ঘটা، অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

10. যাওয়া কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া، সঙ্গে ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া মাইল্ড ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত ৪ টি লক্ষন দেখা যায়।

الاكتئاب (اضطراب اكتئابي رئيسي) هو مرض طبي شائع وخطير يؤثر سلباً على شعورك والطريقة التي تفكر بها وكيف تتصرف. لحسن الحظ ، يمكن علاجها أيضًا. الاكتئاب يسبب الشعور بالحزن و / أو فقدان الاهتمام في الأنشطة التي كانت تتمتع بها في السابق.

الاكتئاب السريري هو اضطراب مزاجي خطير ومنتشر. يسبب مشاعر الحزن واليأس والعجز وعدم القيمة. يمكن للاكتئاب أن يكون معتدلاً إلى معتدل مع أعراض اللامبالاة ، وقلة الشهية ، وصعوبة النوم ، وانخفاض تقدير الذات ، والتعب المنخفض الدرجة. أو يمكن أن يكون أكثر حدة.

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান আর আমাদের অনুপ্রাণনয় অ্যাপ্সটি ইন্সটল করুন এবং ৫ স্টার দিয়ে রিভীউ করুন।