تمارين العين ويوجا الوجه

فحص العيون وطبيب البصر

الرؤية المثالية للجميع هي الهدف الرئيسي لبرنامجنا.

خطة تمرين قصيرة فريدة من نوعها. قم بتثبيت التطبيق وابدأ التدريب الآن!

برنامج استعادة الرؤية المتوازنة

- تم تطوير الخطة مع مراعاة أهدافك ؛

- مجمعات تتكون من مجموعة محددة من التمارين والتوصيات لمختلف الإعاقات البصرية ؛

- نصائح وحيل لممارسة التمارين. عيون العلاج الوجه تجريب الرعاية امتحان نظارات طبيب نظارات يوسا العناية بالبشرة تدليك facetory ممارسة التدريب المعالج بشرة الوجه مزيل التجاعيد قياس انظر العدسات إجهاد العين وميض الصحة.

- أنت تدير بشكل مستقل جدول الحصص الخاص بك ؛

دروس فيديو بسيطة وقصيرة

- مجموعة متنوعة من التمارين.

التحفيز

- تذكيرات "ذكية" لإعلامك بالصفوف القادمة ؛

- نصائح وقصص مفيدة من الآخرين.

الجمباز للوجه وبناء الوجه وكذلك تمارين العيون والرؤية هي طريقة تدريب يمكنك من خلالها استعادة تناسق عضلات الوجه وتقليل التجاعيد. تحذيرات: قبل القيام بالتمارين ، اغسل يديك جيدًا ونظف وجهك بالماكياج.

الجمباز على العين هو مساعدة فعالة وبسيطة لإرهاق العين التي يمكنك أن تعطيها لنفسك. هناك العديد من التركيبات المصممة للتعامل مع التعب البصري وتقوية عضلات العين. بعضها عالمي ، والبعض الآخر مُحسَّن لفئات معينة من الناس.

تساعد الجمباز الخاص على الراحة والاسترخاء وتخفيف إجهاد العين المفرط. يمكن ويجب تدريب عضلات العين. الشيء الجيد في الشحن هو:

- لا يتطلب تنفيذه الكثير من الوقت وأي تدريب خاص ؛

- في كثير من الأحيان ليست هناك حاجة للاستيقاظ ؛

- من الخارج ليس مرئيًا أنك تمارس التمارين ، فلا داعي للقلق بشأن الاهتمام الإضافي لزملائك في المكتب

يمكن أن تفيد تمارين العين الأشخاص من جميع الأعمار. هناك العديد من التمارين والمجمعات الكاملة المصممة للتعامل مع إجهاد العين وتقوية عضلات العين. بعضها عالمي ، والبعض الآخر مُحسَّن لفئات معينة من الناس.

تتمثل المزايا الرئيسية لمثل هذه الجمباز في أنها يمكن أن تساعد:

تخفيف التعب - تشتيت الانتباه عن العمل الرتيب لفترة من الوقت ، يمكنك الراحة ؛

استعادة الدورة الدموية في العين.

تقوية عضلات العين.

تساعد التمرين أيضًا على الاسترخاء والاستعداد لمزيد من حل المشكلات وتخفيف التوتر.

يمكن أن تساعدك التمرين في التغلب على التوتر وما يصاحب ذلك من إزعاج.

هناك رياضة جمباز بسيطة للعيون تساعد كل من يواجه ضغوطًا بصرية متزايدة. يسمح لك بالاسترخاء وتخفيف جفاف العين وتنشيط الدورة الدموية.

إذا كنت ترتدي نظارة فيجب خلعها قبل التمرين. لكن ماذا عن أولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة؟

هناك تمارين يمكنك القيام بها حتى دون إزالة العدسات. ومع ذلك ، إذا كانت هذه الجمباز للعيون تجعلك غير مرتاح ، فيجب عليك التخلي عنها والاتصال بطبيب العيون للعثور على المجمع المناسب.

معلومات التطبيق وشروط وميزات الاشتراك

يمكنك تنزيل واستخدام تطبيق Vision Recovery Gymnastics مجانًا. يمنحك الاشتراك المتميز إمكانية الوصول إلى تمارين جديدة وأيام تدريب كاملة ، ويسمح لك بتخصيص الإشعارات وإيقاف تشغيل الإعلانات. للحصول على حالة Premium ، سيتم الدفع من خلال حسابك. الاشتراك الشهري هو 9.99 دولارًا ، والاشتراك السنوي 29.99 دولارًا (قد تختلف التكلفة حسب البلد المضيف). سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا للفترة التالية ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة من نهاية الفترة الحالية. إلغاء الاشتراك الحالي غير ممكن.

سياسة الخصوصية: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-eyes-privacy-policy/

شروط الاستخدام: http://novadosoft.com/en/terms-of-use

ملاحظة: تم تطوير هذا التطبيق لأغراض إعلامية فقط. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي برنامج تمارين.