スマホをやめれば魚が育つ

توقيت منع إدمان الهواتف الذكية

・ لا يمكنني التركيز على دراستي وعملي بسبب هاتفي الذكي

・ كنت على وشك الموت على هاتف ذكي يمشي

・ قلة النوم كل يوم بسبب الهاتف الذكي

・ لا أخرج لمدة ساعة بعد اللعب بهاتفي الذكي في الحمام

・ عندما تنخفض الشحنة إلى أقل من 10٪ ، تبدأ في الارتعاش مع القلق

・ لقد فقدت البحث عن شبكة Wi-fi

・ تجاوز المبلغ المخصوم مقابل الألعاب الاجتماعية الراتب الشهري.

يسعدني أن إخطارات LINE تتراكم

・ أشعر بالهدوء عندما أسمع "شو ... بات" عند تحديث تويتر.

إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، يرجى تجربتها.