Gain Weight Fast in 30 Days

- اكتساب الوزن في 30 يوم للفتيات دليل تمارين و اكبر الارداف والوركين

إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة الوزن بسرعة للفتيات ، فهذا التطبيق مناسب لك.

يحتوي التطبيق على:

- اكتساب الوزن في 30 يوم تحدي تمارين الفتيات

- أفضل الطرق لاكتساب الوزن بسرعة

- دليل كيفية بناء العضلات بالمنزل في 30 يوم

* تجريب أكبر الأرداف والوركين

* خطة تجريب للفتيات النحيلات لاكتساب الوزن وبناء العضلات

- اتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن:

* قائمة الأطعمة الصحية لزيادة الوزن بسرعة ،

* خطة النظام الغذائي لاكتساب العضلات

يحتوي التطبيق أيضًا على الميزات التالية:

- أداة تحليل الوزن - التي تقدر الوزن المثالي حسب الطول

- حاسبة السعرات الحرارية: وهي تقدر عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًا لتحقيق الهدف الذي تختاره.