Ganhar Massa Muscular

اكتساب العضلات بسرعة الآن! هذا هو الهدف الأكثر صعوبة في تحقيقه.

ليس هناك معجزة. في هذا التطبيق أن نفسر كيف أن كتلة العضلات لدى الرجال والنساء، على نحو موضوعي ومباشر.

تفاصيل المحتوى:

10 المأكولات على قوة العضلات وكسب.

7 نصائح لك حرق الدهون.

التدريبات كمال الاجسام للحصول على كتلة العضلات.

التدريب الممتاز للحصول على كتلة العضلات.

مرفق للحصول على كتلة العضلات.

البروتين للحصول على العضلات وفقدان الدهون.

كيفية جعل العضلات سريعة.

5 قواعد أساسية لزيادة كتلة العضلات.

جديد: النظام الغذائي للحصول على كتلة العضلات: ماذا تستهلك؟

جديد: دليل لكسب العضلات

جديد: كيفية الحفاظ على كتلة العضلات حتى من دون ممارسة؟

الجديدة: مزايا وأنواع من قوة التدريب لزيادة كتلة العضلات

تدريب القوة: جديدة ما هو عليه، والذي ينبغي أن تقوم ومزاياه

جديد: تدريب المقاومة

جديد: نجوم النادي الأهلي في المنزل: كيف لجعل هذا الوضع من خارج منطقة الجزاء

هنا أكبر مجموعة متنوعة في العضلات.

تكتسب العضلات هو ما بحث أكثر ولكن بناء العضلات ليست سهلة. تعلم هذا التطبيق كيفية زيادة العضلات كتلة أسرع.