Healthy Foods For Lungs

أعلى الأطعمة الصحية للرئتين

الحفاظ على رئة سليمة أمر ضروري للتخلص من الأعراض المرتبطة بمجموعة كبيرة من اضطرابات الجهاز التنفسي. بسبب وجود عناصر سامة والتلوث في البيئة ، لا يمكن الحفاظ على نمط حياة صحي يؤدي إلى تطوير اضطرابات الرئة. هذا هو السبب في أن الخبراء وخبراء التغذية يقترحون تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الرئتين. في الوقت نفسه ، حذروا أيضا من الأطعمة التي تسهم في مرض الرئة

في ضوء هذا ، المذكورة أدناه هي قائمة شاملة من الأطعمة الضرورية للحفاظ على رئة سليمة. وتشمل هذه الأطعمة الجزر والتفاح والشمام وبذور الكتان والبن والثوم والأفوكادو والعسل والكركم والتوت