HealthyMums

تطبيق صحي للأمهات المشغولات بخطط النظام الغذائي واللياقة البدنية وموازنة الشاكرا

هل أنت أم مشغولة وتكافح من أجل إيجاد الوقت لنفسك ولصحتك وسط فوضى تربية الأطفال الصغار؟ لا تنظر إلى أبعد من تطبيق HealthyMums من EatSmart، وهو تطبيق الصحة والعافية المثالي المصمم خصيصًا للأمهات اللاتي لديهن أطفال تتراوح أعمارهم بين شهرين إلى 6 سنوات.

إن تحقيق التوازن بين رعاية أطفالك الصغار وإعطاء الأولوية لصحتك قد يبدو في كثير من الأحيان مهمة مستحيلة. وهنا يأتي دور موقع HealthyMums، حيث يقدم مجموعة واسعة من الموارد والأدوات لمساعدتك على استعادة السيطرة على صحتك ورفاهيتك.

ينقسم تطبيقنا إلى أربعة أقسام رئيسية: الدورات التدريبية وموجز المجتمع وورش العمل وغرف الرسائل. ستجد في قسم الدورات خططًا غذائية مصممة خصيصًا وجلسات لياقة بدنية ونصائح للصحة العقلية مصممة خصيصًا للأمهات المشغولات. سواء كنت تتطلع إلى تقليل الوزن، أو تعزيز مستويات الطاقة لديك، أو إدارة حالاتك السريرية مثل الغدة الدرقية، أو متلازمة تكيس المبايض، أو مرض السكري، أو ببساطة تحسين صحتك العامة، فإن برامجنا توفر لك كل ما تحتاجه.

موجز المجتمع هو المكان الذي يمكنك من خلاله التواصل مع أمهات أخريات يشاركنك نفس التفكير والذين يشاركونك نفس رحلة الصحة والعافية. شاركي تقدمك، أو اطلبي النصيحة، أو ببساطة ابحثي عن التحفيز والدعم من الأمهات الأخريات اللاتي يفهمن التحديات الفريدة التي تواجهينها.

في قسم ورش العمل، يمكنك حضور ورش عمل افتراضية يقودها خبراء في مجالات التغذية واللياقة البدنية والصحة العقلية. تعلم استراتيجيات جديدة لإدارة التوتر، واكتشف وصفات لذيذة وصحية، واحصل على الإلهام لإجراء تغييرات إيجابية في حياتك.

أخيرًا، تسمح لك غرف الرسائل بالدردشة مع الأمهات الأخريات في الوقت الفعلي، مما يوفر مساحة آمنة وداعمة لمناقشة معاناتك والاحتفال بانتصاراتك والتواصل مع مجتمع الأمهات اللاتي يعملن جميعًا لتحقيق نفس الهدف: أن تصبحي أكثر صحة. وإصدارات أكثر سعادة من أنفسهم.

مع HealthyMums من EatSmart، ليس عليك الاختيار بين أن تكوني أمًا رائعة وأن تعتني بنفسك. تطبيقنا يجعل من السهل والمريح إعطاء الأولوية لصحتك، حتى تتمكن من الظهور كأفضل نسخة من نفسك لعائلتك. قم بتنزيل HealthyMums اليوم وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة.