هيلبتيك - تجاوز العادات السيئة

طريقة سهلة للتخلص من العادات السيئة. تعقب العادة

تعليمات الاستخدام:

1. ابتكر العادات التي تريد التخلص منها

2. حدد رمزًا واسمًا ✅

3. حدد نوع التأثير السلبي (يكلفك المال أو الوقت أو يجعلك تشعر بالسوء)

4. تقدير تكلفة العادة في الوقت أو القيمة النقدية 💰

5. اكتشف متى كانت آخر مرة حدث فيها إدمان أو عادة سيئة

6. تتبع التقدم 📈 وتأثيره الإيجابي 💪 على حياتك

7. احصل على مكافآت 🥇 مقابل الامتناع عن ممارسة الجنس

8. قم ببناء الخير 🌱 طور الجوانب الإيجابية لشخصيتك

التقدم:

قرار الإقلاع عن الإدمان ليس بالأمر السهل. يتطلب الدافع وقوة الإرادة. هذا هو السبب في أن التطبيق لديه القدرة على إدخال الأسباب التي تجبرك على الامتناع أكثر. وأيضًا ، فإن الحصول على نتائج توفير المال والوقت والأيام السعيدة ، سيتيح لك الحصول على نتيجة قابلة للقياس. هذه هي بالضبط القيمة التي من أجلها تترك عادة سيئة وتتخلص من الإدمان.

الأسباب الأكثر شيوعًا لاستخدام Helpic هي:

✓ توقف عن الشرب

✓ توقف عن الشتائم.

✓ الاقلاع عن التدخين.

✓ تتحسن.

✓ تخلص من عادة استخدام Instagram و Facebook و Twitter و YouTube ؛

✓ لا تأكل.

✓ لا تستخدم المواد المحظورة ؛

✓ لا تكن كسولاً ، إلخ.

متعقب بسيط وفعال للعادة. لم يكن التخلص من العادات السيئة أو الإدمان أسهل من أي وقت مضى.