How to Box

تعلم كيفية الصندوق: أساسيات الملاكمة للمبتدئين

تعلم كيفية الصندوق: أساسيات الملاكمة للمبتدئين

نصائح للدفاع عن الملاكمة. من الآمن تغطية نفسك بدلاً من مطاردة اللكمة (التي لا تزال تتركك مفتوحًا). أبقِ عينيك على الخصم (اللكمات التي تراها لا تؤذيك كثيرًا). حافظ على توازنك ، فمن الأسهل صد اللكمات دون دفعك للخلف عندما تقف على ساقيك.

من بين جميع الرياضات ، تعد الملاكمة واحدة من أكثر الرياضات صعوبة جسدية. يتطلب مزيجًا من القوة والسرعة جنبًا إلى جنب مع تكييف شامل ممتاز. يتقن الملاكمون المحترفون مهنتهم باستمرار وهم يتقدمون في التصنيف لمواجهة خصوم أكثر صرامة. إذا كنت تريد معرفة كيفية الصندوق ، فاتبع هذه الإرشادات.