تعلم ملاكمة المبتدئين

تدريب الروتينية لتعلم الملاكمة للمبتدئين

هل تريد أن تعرف كيف تتعلم الملاكمة في لعبة asa؟ يمكن ممارسة الملاكمة في المنزل ، في مساحة تدريب واسعة خالية من أي شيء. ما عليك سوى الحصول على كيس اللكم ، والحبل والقفازات. مع التدريب على هذا الأسلوب الرياضي ، تمارس التمارين العامة للعمل على السرعة والإيقاع والأوقات وتقنية الضرب.

استخدم ، تعلم ، وحفز نفسك مع تمارين الملاكمة الأساسية التي لا نهاية لها ، وتمارين الملاكمة المتقدمة وكل شيء يمكن أن يساعدك على اتخاذ خطواتك الأولى وإتقان أسلوب التدريب الأمثل الخاص بك.

التدريب والمثابرة يجعل الملاكم يكتسب قدرا أكبر من الرشاقة والسلامة من أفضل مجموعات الحركات في الحلقة ، لذلك نشجعكم على ممارسة التمارين اليومية والحصول على أفضل النتائج.

تطبيقنا للملاكمة التعليمية يجلب لك أفضل دروس الفيديو لكي تستمتع بأفضل صالة ألعاب رياضية افتراضية في منزلك ، وتعلم أساسيات وأساليب الملاكمة للمبتدئين وأيضا دورات تدريبية أكثر تقدماً للملاكمين المحترفين.

يمكنك إكمال روتينك الرياضي ، مع تمارين tabata ، تمارين اللياقة البدنية ، الروتين hiit ، وأمراض القلب ، الخ ...

هذه الرياضة يجلب فوائد متعددة على حد سواء الجسدية والعقلية. اجمع التمارين الرياضية مع الأنشطة التي تعزز القوة والقدرة على التحمل (tabata). بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الكيك بوكسينغ من ثقتك وردود الأفعال ، وسيحرر الملاكم الأدرينالين. هذه الأجوبة tabata هي علاجية مثل خداع من شاطئ البحر. اختيار نمط kickboxing الخاص بك للمبتدئين والبدء في الفوز الهجمات خطوة بخطوة. هناك الأنماط التالية: الفرنسية ، الإنجليزية ، التايلاندية ، الملاكمة في الظل.

ماذا تتوقع لتحميل التطبيق لدينا مجانا لتعلم الفوز في الاعتداء على الملاكمين المبتدئين والمحترفين والاستمتاع بواحدة من أكثر الرياضات اكتمالاً. إذا اتبعت نصيحتنا ، فستحصل على جميع الهجمات التي تم الفوز بها.