We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

عن تمارين الساقين

تريد الساقين XXL؟ انت في الحظ، لأنك في المكان الصحيح.

"بناء ساقيك المهم، حتى لو انهم غالبا ما تغطيها الجينز أو السراويل القصيرة مجلس. الساقين هي قاعدة قوتك وتشمل أكبر المجموعات العضلية في الجسم. بغض النظر عن أي نوع من عشاق كنت تعمل لكمال الاجسام، والرياضة واللياقة البدنية، أو عطلة نهاية الاسبوع المحارب تدريب الساقين أمر لا بد منه.

وهذا تجريب كبيرة تعزيز النمو والتفصيل. معظم اللاعبين التركيز فقط على عضلات الفخذ، ولكن هذا التمرين يضرب العجول الخاص بك، وأوتار الركبة، وغلوتيس وكذلك الكواد الخاص بك. مع ذلك، سوف تقوم بإنشاء أكبر والساقين أكثر منحوتة ومتوازنة أفضل القضاة اللياقة البدنية، وهو شيء، والنساء، ومرآة يمكن أن نقدر.

LegsTraining:

- الحديد القرفصاء

- الحديد القرفصاء الأمامي

- مربع الجبهة الحديد القرفصاء

- الحديد اندفع

- القرفصاء سميث آلة كرسي

- الدمبل اندفع الخلفي

- الدمبل القرفصاء

- جيفرسون القرفصاء

- الصحافة المنحدر الساق

- قدم صناعى

- الدمبل خطوة متابعة

- كابل الورك التقريب

- الكذب حليقة الساق

- يجلس حليقة الساق

- الدمبل الساق حليقة

- آلة دائمة رفع الساق

- آلة يجلس رفع الساق

- الصحافة الزلاجة العجل

- يقف الدمبل-ساق واحدة رفع الساق

- آلة الجذور ساق واحدة رفع الساق

تحديث لأحدث إصدار 1.1.0

Last updated on 04/01/2021

Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب تمارين الساقين تحديث 1.1.0

محمل

Rangga Khaira

Android متطلبات النظام

Android 4.1+

عرض المزيد

تمارين الساقين لقطات الشاشة

اللغات
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.