Saber Comer Sano

جدول بسيط من ما يجب ويجب أن لا تأكل على البقاء في الشكل.

Tabla simple de lo que debes y no deberías comer para seguir manteniendo tu estado de forma y buena salud. También encontrarás una tabla muy amplia de las calorías que contiene cada alimento en todas sus variantes:

· Frutas y verduras

· Café y refrescos.

· Carnes y pescados

y muchos productos más, completa y detallada.

Ocupará muy poco espacio en tu smartphone y te será de mucha utilidad en muchas ocasiones. Saber que te conviene comer es muy importante para una buena calidad de vida.

- Esta lista ha sido elaborada por doctores/as para pacientes concretos, pero su equilibrio en alimentos y nutrientes la hace válida para cualquier persona preocupada por su salud y bienestar.

Envejecer con salud es uno de los mejores regalos que te puede hacer la vida. ¿Porqué no te lo regalas? Descárgate esta fantástica y práctica guía y disfrútala con salud... ¡aaah y buen provecho!