وصفات السلطة: نظام غذائي صحي

سلطات مغذية دون اتصال بالإنترنت مع نصائح صحية ومتتبع للمجتمع واللياقة البدنية.

وصفات سلطة بدون اتصال: أفضل تطبيق لتناول الطعام الصحي مع متتبع لللياقة البدنية

ابحث عن نظام غذائي للسلطة المثالي لأي مناسبة، سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة، أو عشاء دسم، أو وجبة خفيفة صحية.

الميزات:

آلاف وصفات السلطة اللذيذة: ابحث عن وصفات سلطة صحية وغذائية لكل الأذواق، بدءًا من السلطات التقليدية مثل سيزار وكوب إلى أطباق أكثر استثنائية مثل الدجاج التايلاندي والحمص المغربي.

فوائد المكونات: تعرف على فوائد الصحة للمكونات المختلفة، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن ما تأكله.

معلومات تغذوية: تتضمن جميع الوصفات الصحية معلومات تغذوية، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات صحية من خلال تتبع سعراتك الحرارية والماكروز والعناصر الغذائية الأخرى.

فيديو تحضير الوصفة: شاهد مقاطع فيديو لتحضير كل وصفة، حتى تتمكن من رؤية كيفية تحضيرها بالضبط.

المجتمعات: اتصل بزملاء عشاق السلطة في مجتمعاتنا النابضة بالحياة. شارك نجاحاتك الطهي، وابحث عن نصائح، وتبادل نصائح الطهي.

مقالات عن الطعام: زين معرفتك بمقالاتنا المنتقاة عن الطعام. احصل على نظرة عميقة على تاريخ أطباق السلطة المفضلة لديك، واكتشف تقنيات طهي جديدة.

قنوات المستخدمين: شارك وجبتك الصحية الخاصة مع مستخدمين آخرين، واحصل على ملاحظات حول إبداعاتك.

متتبع الخطوات: قم بتتبع خطواتك وانظر كم من السعرات الحرارية تحرقها يوميًا.

متتبع النشاط واللياقة البدنية: قم بتتبع تمارينك وتقدمك باستخدام متتبع اللياقة المدمج. انظر كم من السعرات الحرارية تحرقها، وكم تجري، وكم من الوقت تمارس التمارين يوميًا.

مُحصِّل السعرات الحرارية: تتبع استهلاكك من السعرات الحرارية، حتى تستطيع تحقيق أهدافك في مجال اللياقة البدنية من خلال تناول نظام غذائي صحي.

اليوغا: تعلم وضعيات وتسلسلات اليوغا للمساعدة في الاسترخاء، وتقليل التوتر، وتحسين صحتك العامة.

نصائح الصحة والجمال: احصل على نصائح حول كيفية تناول الطعام بشكل صحي لصحتك العامة وجمالك.

قائمة التسوق: أنشئ قائمة تسوق لجميع المكونات التي تحتاجها لوصفاتك الصحية المفضلة.

مُخطِّط الوجبات: قم بتخطيط وجباتك الصحية للأسبوع القادم، واحفظ وصفاتك المفضلة في مخطط وجباتك.

هاندس فري℠: قم بالطهي باستخدام الأوامر الصوتية.

كوك ويث℠: استخدم المكونات الموجودة في مخزون مطبخك لإعداد وجبة صحية.

توربو سيرش℠: ابحث حسب نوع النظام الغذائي، والذوق، والدورة، ووقت تناول الطعام والعديد من المرشحات الأخرى.

حاسب الكتلة الجسمانية: تعرف على مؤشر كتلة جسمك واعرف فئة نسبة الجسم.

وصفات موسمية: ابحث عن وصفات تستخدم مكونات موسمية، حتى تتمكن من تناول الطعام الطازج والمحلي.

المساهمة: هل وجدت شيئًا جديدًا؟ شارك فيديوهات ووصفات وطرق وصور الوصفات الخاصة بك معنا من خلال ميزة المساهمة لدينا.

وصفات السلطة الأكل الصحي دون اتصال بالإنترنت هو تطبيق السلطة المثالي لأي شخص يريد تناول طعام صحي والعيش بأسلوب حياة متوازن. من خلال الآلاف من وصفات سلطة الطعام اللذيذة، والمعلومات الغذائية، ومتتبع النشاط، ومتعقب الخطوات، وعداد السعرات الحرارية، وميزات متتبع اليوغا واللياقة البدنية، يمكنك جعل الأكل الصحي واللياقة البدنية جزءًا من حياتك اليومية.

فوائد تطبيق برنامج السلطة الصحية:

❖ تناول وجبات صحية ووصول إلى أهداف لياقتك البدنية

❖ تحضير سلطات صحية ولذيذة تناسب ذوقك واحتياجاتك الغذائية

❖ تعرف على القيمة الغذائية لمختلف الأطعمة الصحية

❖ استرخِ واخفف من التوتر من خلال ممارسة اليوغا والتأمل

❖ اسمح لنفسك بالإلهام من قبل عشاق الطعام الآخرين

❖ شارك وصفاتك الخاصة مع المجتمع

❖ تواصل مع عشاق الدايت الصحي الذين يشاركونك نفس الاهتمام في مجتمعاتنا

❖ ابق على اطلاع دائم باستخدام مقالات غذائية تستند إلى الوصفات والمكونات

الفئات في وصفات الطعام الصحي للسلطة تشمل:

❖ النكهات: حارة، مالحة، حامضة وجميع نكهات اختيارك

❖ نوع الطهي: قلب، مزج، تحريك وتقطيع سلطاتك بالطريقة التي تفضلها

❖ الأجهزة: مقلاة، وإناء، وفرن، وقدر والمزيد لتجربتها

وجبات السلطة غنية بالعناصر الصغرى والألياف مما يجعلها الخيار الأمثل لحياة صحية وللحمية الغذائية. جرب سلطاتنا واحتفظ بنظامك الهضمي والدورة الدموية سعيدتين.

حمل تطبيق وصفات السلطة الصحية الآن!