Use APKPure App
Get تمتد على الإنشقاقات old version APK for Android
تعلم تمتد الأساسية لتحسين المرونة نحو أن تكون قادرة على القيام الانقسام
تمتد للقيام انشقاقات للمبتدئين
هل تريد حقا أن تفعل انقسام؟ ممارسة هذه تمتد لتحسين المرونة وعليك تحقيق هدفك في وقت قريب.
مع هذا البرنامج التعليمي سوف تتعلم تمتد الأساسية لتحسين المرونة نحو أن تكون قادرة على القيام الانقسام.
هذا هو تجريب البرنامج التعليمي الممتاز للمبتدئين والتشجيع، والجمباز، أو رقص الباليه. هذا الروتين يجمع بين التدريبات التي تمتد المختلفة مجتمعة في تجريب عشرين دقيقة.
إذا كنت في اللياقة البدنية، رقص الباليه، راقص، الجمباز أو التشجيع وترغب في تحسين المرونة، ثم امتداد هذا الروتين هو ما تحتاجه للحصول انشقاقات أو تصبح أكثر مرونة.
قد لا تفعل انقسام اليوم ولكن اذا كنت ممارسة هذا التمرين كل يوم، سوف تصبح أكثر مرونة بسرعة وسوف ينجز الأهداف المرونة في وقت أقرب مما كنت اعتقد.
تحديث لأحدث إصدار 1.3
Last updated on 23/02/2018
Updated graphics and UI, now with additional videos and layouts with information and tips on how to stretch to do the splits.
جاري في الترجمة...
