اليوغا للمبتدئين فقدان الوزن

اليوغا ، اليوغا في المنزل ، اليوغا ، اليوغا لمدة 7 دقائق ، اليوغا لمدة 30 يومًا

في إطار رغبتها في تقليل وزن الجسم وإعادته إلى وضعها الطبيعي ، يجب الانتباه إلى تطبيق اليوغا الهندي في المنزل. هناك العديد من أصناف اليوغا ، ولكن في العالم الغربي ، تعد هاثا يوغا والتأمل ، واليوغا من الإجهاد ، وتمارين للجسم البدني ، وممارسة اليوغا المضادة للإجهاد هي الأكثر شعبية.

اليوغا لانقاص الوزن في المنزل يجلب نتيجة سريعة إلى حد ما. ولكن يجب أن نتذكر أن اليوغا والتمارين المنزلية لن تكون فعالة إلا من خلال التدريبات المنتظمة.

يحتوي تطبيق اليوغا للمبتدئين في المنزل على تمارين اليوغا بسيطة ولكنها فعالة. اليوغا كل يوم سوف تساعدك على جعل جسمك في الشكل. لا يوجد أشخاص يعانون من زيادة الوزن بين أتباع اليوغا ، ويمكن للجميع دمج هذه التمارين في التمرين اليومي. اليوغا في 5 دقائق لا يأخذك الكثير من الوقت.

تدعى هاثا تمارين اليوغا asanas. لا يحتاجون إلى أي معدات خاصة ، لذلك يمكنك التدريب في المنزل. سوف تساعدك اليوغا في الصباح على إعادة شحن بطارياتك طوال اليوم.

اليوغا لانقاص الوزن مجانا هو الحل الأمثل لأولئك الذين ليس لديهم وقت لحضور دروس اليوغا. سوف تساعدك ميزة "اليوغا بلا اتصال" على الانغماس في عالم غامض من هذه التعاليم الهندية القديمة ، أو ببساطة تخفيف التوتر بعد يوم شاق. والأهم من ذلك ، مع تطبيق اليوغا من البداية ، سوف تتعلم كيفية القيام بتمارين التخسيس وتقوية صحتك!