اليوغا للأطفال

10 حركات يوغا يومية للحفاظ على صحة طفلك الجسدية والذهنية

يحتاج الطفل إلى ممارسة التمارين الرياضيّة كما يحتاجها الإنسان البالغ تماماً، حيث إنّ ممارسة النشاط البدنيّ يومياً وبشكل منتظم تزيد من اللياقة البدنية للطفل، وتمنحه الصحّة الجيّدة، وتساعده في الكثير من نواحي حياته، فتقلّل من التوتر والضغط النفسي لديه، وتعزّز لديه الشعور بالرضا عن نفسه، بالإضافة إلى أنّ قدرته على التعلّم تبرز بشكل أفضل، لذلك على الوالدين أن لا يسمحوا لطفلهم أن يهدر الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز، وألعاب الحاسوب، وأن يزيدوا من الأوقات التي يقضيها في اللعب والركض،

ميزات :

- دعم جميع شاشات

- العديد من وقفات اليوجا

- تعيين التذكير

- التدريبات في مبتدئ، متوسط، ومستويات متقدمة

فوائد اليوغا

- يساعد على الحفاظ على هدوء أعصابك

- أنت أكثر سعادة

- اليوغا لتحسين الطاقة

- تهدئة عقلك

- يحسن الموقف ويقوي الظهر

- تقوية الثقة

- تحسين مرونتك

- اليوغا لأفضل النوم

- يوجا لالتنغيم الجسم

- اليوغا لسيقان رائعة

- اللياقة البدنية والصحة

- يمكنك النوم بشكل أفضل

- فقدان الوزن

- اليوغا لعودة قوية

و اكثر...

آمل أن يكون مفيدا لتحسين صحتك واللياقة البدنية.

إذا كنت مثل هذا التطبيق، يرجى تقييم بالنسبة لنا 5 نجوم لدعم لنا تحسينه على نحو أفضل. شكرا جزيلا!