নতুন প্রজন্মের ক্যালোরি ক্যালকুলেটর
আমরা পারি:
- সমস্ত জনপ্রিয় সূত্র ব্যবহার করে ক্যালোরির প্রয়োজন গণনা করুন;
- বডি মাস ইনডেক্স (BMI) খুঁজে বের করুন এবং খুব বেশি আছে কিনা তা বুঝুন;
- উপাদান অনুসারে থালাটির ক্যালোরির পরিমাণ গণনা করুন, পাশের খাবারের সিদ্ধ করা এবং মাংস এবং শাকসবজি ভাজা;
- খেলাধুলায় কত ক্যালোরি ব্যয় হয় তা খুঁজে বের করুন;
- কীভাবে জল গণনা করবেন তা চয়ন করুন (সমস্ত পানীয়, শুধুমাত্র "জল" বা পণ্যগুলিতে জল সহ সবকিছু)।
আমাদের সম্পর্কে বিশেষ কি?
- পণ্যের সাধারণ ভিত্তি।
আমরা পণ্যের তালিকা কমিয়ে দিই এবং বিভিন্ন লোকের ডায়েট তুলনা করার সুযোগ পাই।
- ওজন ইনপুট সহকারী।
খোসা ছাড়া একটি কলার ওজন, হাড় ছাড়া মুরগির ওজন, একটি মগ বা বাটি স্যুপের পরিমাণ এবং আরও অনেক কিছু জানেন।
- ঘটনা।
তাপমাত্রা, ক্লান্তি, ব্যথা ইত্যাদি রেকর্ড করুন, যাতে আপনি পরে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন।
- খাবারের পরিকল্পনা।
ওজন কমাতে জানেন না?
কিন্তু কেউ জানে!
একজন পুষ্টিবিদ, প্রশিক্ষক বা ডাক্তার তাদের অভিজ্ঞতাকে কাজে লাগিয়ে একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
- ডাটা ব্যাবস্থাপনা.
অল্প খান কিন্তু ওজন কমবেন না?
একজন বিশেষজ্ঞকে আপনার ডেটাতে অ্যাক্সেস দিন এবং তিনি কেন উত্তর দেবেন।
এবং আরো অনেক কিছু...