Lose weight with no stress

চর্বি কমানোর মাধ্যমে ওজন কমাতে সাহায্য করে। একটি অনন্য নো-স্ট্রেস ফ্যাট কমানোর পদ্ধতি।

অপ্টি-ফিট পদ্ধতি হল নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য আদর্শ ওজন এবং শরীরের ভাস্কর্য অর্জনের একটি বৈপ্লবিক উপায় — ক্ষুধা, কঠিন ওয়ার্কআউট, ক্যালোরি গণনা বা ডায়েট ছাড়াই।

এই অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ হল আপনার ব্যক্তিগত চর্বি হ্রাস এবং ওজন ব্যবস্থাপনা সহকারী। এটি আপনাকে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে, আপনি কেবল ওজন কমাতে চান, আপনার পেট ছাঁটাই করতে চান বা ছিঁড়ে যান, শরীরের একটি ন্যূনতম চর্বি শতাংশ অর্জন করতে পারেন।

তথ্য ও খাদ্য তালিকা

চর্বি কমাতে কী খাবেন?

অ্যাপটিতে সহজ চর্বি-ক্ষয়কারী খাবারের তালিকা রয়েছে। আপনার অভ্যন্তরীণ চর্বি বার্নার সক্রিয় করতে আপনার খাবার পরিকল্পনা থেকে কোন খাবারগুলিকে বাদ দিতে হবে তা আবিষ্কার করুন এবং ফলস্বরূপ, দ্রুত ওজন হ্রাস করুন এবং অতিরিক্ত চর্বিকে স্থায়ীভাবে বিদায় জানান।

অ্যাপটি ব্যাখ্যা করবে সঠিক পুষ্টির জন্য কোন খাবার রাখতে হবে, কোনটি কাটতে হবে এবং সর্বাধিক চর্বি-বার্নিং মোড সক্রিয় করতে আপনার ডায়েট থেকে কী বাদ দিতে হবে।

বিরামহীন উপবাস এবং ভগ্নাংশ খাওয়া

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং খাবারের অনুস্মারক দিয়ে তা মেনে চলুন।

বিরতিহীন উপবাস এবং ভগ্নাংশ খাওয়া হল ক্ষুধার্ত বোধ না করে ওজন কমানোর এবং যেকোনো সময়কালের একটি চাপমুক্ত ওজন কমানোর প্রোগ্রাম সম্পূর্ণ করার চমৎকার উপায়।

যদি ইচ্ছা হয়, অ্যাপটি আপনাকে খাবার এবং জল খাওয়ার সময় মনে করিয়ে দেবে, যাতে আপনি আপনার নির্বাচিত খাবার পরিকল্পনা আরও ভালভাবে বজায় রাখতে পারেন।

অপটি-ফিট দিয়ে চর্বি হারান

এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন — একটি সুস্থ ও সুখী জীবনধারায় আপনার যাত্রা শুরু করুন!

মনোযোগ!

প্রস্তাবিত পদ্ধতি এবং পুষ্টির সুপারিশগুলি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) রিপোর্টের উপর ভিত্তি করে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নিবেদিত৷ "অপ্টি-ফিট মেথড" এর কার্যকারিতা অ্যাপটির পূর্ববর্তী সংস্করণের ব্যবহারকারীদের সহ অসংখ্য ইতিবাচক পর্যালোচনা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে - "অপ্টি-ফিট: ফ্যাট বার্নার।"

তবুও, অ্যাপে দেওয়া তথ্যগুলিকে স্থূলতার সমস্যার একমাত্র সঠিক সমাধান হিসাবে নেবেন না যা সবার জন্য উপযুক্ত। মেডিকেল ডায়াগনস্টিকস, ডাক্তারের পরামর্শ এবং অন্যান্য বিশেষ পেশাদারদের অবহেলা করবেন না।

অস্বীকৃতি

আপনার ওজন কমানোর ফলাফল* স্বাস্থ্যের অবস্থা, শরীরের পৃথক প্যারামিটার এবং অন্যান্য পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

• The অপ্টি-ফিট পদ্ধতি বিশেষভাবে কার্যকরী যাদের শরীরের চর্বি শতাংশ 25% এর বেশি।

• ফিটনেস ফর্মের মাত্রা তুলনামূলকভাবে দ্রুত পৌঁছানো যেতে পারে: মহিলা (21%-25% চর্বি), পুরুষ (14%-18) % চর্বি।

• অ্যাথলেটিক শারীরিক গঠন অর্জনের জন্য আরও প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে: 14% এর কম চর্বি।

* আমরা নির্দিষ্ট ওজন কমানোর ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দিই না .