Internets ছাড়া বাষ্প রান্না: একটি আবেদন আপনি খাবারের খুব Alrayah চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে
বাষ্প রান্না স্বাস্থ্যকর হিসাবে পরিচিত, এবং এটি খাদ্য প্রস্তুতের অন্যতম সেরা উপায় এবং এটি রান্না করার একটি পদ্ধতি যা কয়েক হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, এই পদ্ধতিটি চীনা, ভারতীয় এবং আফ্রিকানরা রান্নায় ব্যবহার করে আসছে এবং এখন বিশ্বের সর্বত্র ব্যবহৃত হয়, এবং বাষ্প রান্না খাবার প্রস্তুত করার এক স্বাস্থ্যকর উপায় নয়, তবে এটি প্রস্তুত করার একটি বিশেষ উপায় যা পণ্যগুলির আকার, রঙ এবং স্বাদ সংরক্ষণে সহায়তা করে allows
বাষ্প রান্না হ'ল গ্রিলিং, ফ্রাইং, চারকোল গ্রিলিং, ফুটন্ত বা রোস্টিংয়ের মতো traditionalতিহ্যবাহী রান্নার পদ্ধতির একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প এবং বিভিন্ন ধরণের রেসিপি রান্না করতে আপনি এটির উপর নির্ভর করতে পারেন
বাষ্প রান্না খাবারের পুষ্টিগুণ যেমন ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সংরক্ষণ করে, রান্নার সময় তাদের রান্না করার বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে এমন রান্না পদ্ধতির মতো নয়। সুতরাং, বাষ্প রান্না রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকর করে, শরীরের প্রাকৃতিক ব্যবস্থা সমন্বয় করে, টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করে এবং হজমে উন্নতি করে। আরেকটি সুবিধা হ'ল আপনি একই বাষ্পীভূতকারী ব্যবহার করে বিভিন্ন স্তরে একসাথে বিভিন্ন খাবার রান্না করতে পারেন, তেল বা চর্বি ছাড়া আপনার প্রচেষ্টা, সময় এবং শক্তি সঞ্চয় করে।