5 Yoga Poses for Constipation

এই 5 টি সহজ যোগব্যায়াম ভঙ্গি করছে দ্বারা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য আরোগ্য মুক্ত হতে.

কোষ্ঠকাঠিন্য কারণে ঘুমের অভাব এবং সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া না, কারণে ঔষধ, নানা কারণে সৃষ্টি হয়. এই app এর মধ্যে আমরা সত্যিই কোষ্ঠকাঠিন্য আরোগ্যকরণ সঙ্গে এবং আমরা উত্থাপন যে বিশেষ যোগব্যায়াম করছেন থেকে উপকারিতা আউট তালিকা দেয়া হয়েছে প্রতিটি যোগব্যায়াম করার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারেন যে পাঁচটি যোগ ভঙ্গি নির্বাচন করেছেন.

ক্ষিদে না থাকা ভুগছেন অনেক মানুষ যারা, জীবনধারা, দরিদ্র খাওয়ার এবং ঘুমের অভ্যাসের একটি বিশ্রী উপায় আছে যারা, কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগা প্রবণ হতে হবে, এই যোগব্যায়াম আপনি যখন এটা সযত্নে আমাদের দূরে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে থাকতে সাহায্য করতে পারে ভঙ্গি.

বিশেষ করে শিশুদের জন্য, আপনি এই যোগব্যায়াম শুধুমাত্র একটি প্রত্যয়িত যোগব্যায়াম শিক্ষক সাহায্যে ভঙ্গি করতে হবে, শিশু এবং সিনিয়াররাই এই যোগব্যায়াম ভঙ্গি পর্যন্ত সময় লাগতে পারে, কিন্তু জাহির করা কোন যোগব্যায়াম করছেন আগে, আপনি আপনার চিকিত্সক সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে.