Arm Fitness: Bicep & Triceps

টোন & আপনার অস্ত্র পেতে ripped: গুণ বাইসেপের, tricep & কাঁধ workout আপনি ব্যায়াম

শ্রেষ্ঠ অস্ত্র ফিটনেস প্রশিক্ষণ আপনার বাইসেপস, অস্ত্র ব্র্যাকাই, deltoids & হস্ত প্রশিক্ষণের জন্য টোনার হতে সবচেয়ে উন্নত ও নমনীয় ripped অস্ত্র ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন.

এই অ্যাপ্লিকেশন ধাক্কা & আপনি ripped & স্বর রাখার অস্ত্র আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে যাচ্ছে.

চূড়ান্ত বাইসেপের ব্যায়াম, tricep ব্যায়াম ও ত্রিকোণাকার ব্যায়াম (কাঁধ) আপনার পছন্দের সময়কাল সঙ্গে একটি বাইসেপের workout আপনি জুত রুটিন সংমিশ্রণে.

- সেরা অস্ত্র লক্ষ্যবস্তু বডি বিল্ডিং ব্যায়াম একটি টোনার প্রশিক্ষণ দ্বিশির মাংসপেশী workout আপনি ripped.

- আপনার সুস্থতা লক্ষ্যে পৌঁছানোর সবচেয়ে অপরিহার্য বাইসেপের workouts এর & tricep workouts এর অন্তর্ভুক্ত.

- উচ্চ মানের মসৃণ ভিডিও বিক্ষোভ.

- নমনীয় workout আপনি: সেট workout আপনি প্রশিক্ষণ সময়কাল.

- কর অনুপযুক্ত হস্ত ব্যায়াম.

- ইন workout আপনি ভয়েস প্রশিক্ষকের ভাষ্য.

- Workout অনুস্মারক.

- Workout পরিসংখ্যান & ক্যালোরি গণনা.

- উভয় পুরুষদের ফিটনেস ও এক হিসাবে নারী ফিটনেস জন্য উপযোগী.

আপনি একটি জিম সদস্যপদ ripped পেতে & টোনার আছে প্রয়োজন হয় না! আপনি স্বাগত আমাদের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে workout আপনি করতে, ব্যায়াম ঐসকল পেশীতে চর্বিহীন পরিণত এবং মানে আপনার স্বাস্থ্য, খাদ্য বজায় রাখা এবং ক্যালোরি বার্ন করার সময় বাড়িতে, ঘাম প্রচুর সঙ্গে চর্চা একটি চমত্কার হস্ত, কাঁধ ও দ্বিশির মাংসপেশী workout জন্য একটি উজ্জ্বল বাইসেপের ব্যায়াম সঙ্গে বরাবর হয় .

আমরা আপনাকে আশ্বাস- সেরা বিনামূল্যে ফিটনেস রুটিন সমাধান এক প্রদান এবং একটি স্বয়ংক্রিয় workout আপনি পরিকল্পনা পরিবর্তনশীল উত্পন্ন যা আপনি ব্যবহার কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘাম, এই প্রশিক্ষণ ব্যবহার আপনি বিস্ফোরক দ্বিশির মাংসপেশী বিকাশ ও আমাদের বাড়িতে ফিটনেস অস্ত্র জন্য শ্রেষ্ঠ ব্যায়াম ধারণকারী সলিউশন ব্যবহার পেশীবহুল অস্ত্র ripped করতে করতে হবে deltoids &.

এটা ব্র্যাকিওরেডিয়ালিস, ব্র্যাকিয়ালিস, এক্সটেন্সর, দ্বিশির মাংসপেশী ticeps & হস্ত পেশী সহ মোট বাহু ব্যায়াম প্রদান করে.

ফিটনেস ব্যায়াম: বাইসেপের কার্ল, চেয়ার dips, ঘনত্ব কার্ল, কার্ল প্রেস, ডাম্বেল কার্ল, ফ্রন্ট উঠেছে, হাতুড়ি কার্ল, Tricep এক্সটেনশন, ওভারহেড প্রেস, কাঁধ পাশ্বর্ীয় উত্থাপন মিথ্যা, আপ ধাক্কা, রিয়ার ত্রিকোণাকার উঠেছে, ডাম্বেল ঘুষ, প্রকোষ্ঠ কার্ল, Tricep এক্সটেনশন & আরো অনেক.

শ্রেষ্ঠ অস্ত্র ফিটনেস শ্রেষ্ঠ Abs ফিটনেস, শ্রেষ্ঠ বাট ফিটনেস ও নারী ওয়ার্কআউট মধ্যে ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন একটি সিরিজের অংশ. একসঙ্গে, আপনি মহান বডি ওয়ার্কআউট থাকতে পারে.

অ্যাপ্লিকেশন নারীদের ফিটনেস এবং এক হিসাবে পুরুষদের স্বাস্থ্য, শরীর বর্ণায় বা বডি উদ্দেশ্যে জন্য উপযুক্ত.

দ্রষ্টব্য: এই অ্যাপ্লিকেশন Google ফিট এখনও কাজ করছে না.