Diet Doctor — low-carb & keto

রেসিপি, খাবারের পরিকল্পনা, গাইড, ওজন ট্র্যাকিং, ইন-অ্যাপ সম্প্রদায় এবং আরও অনেক কিছু

আপনার ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য দ্রুত পৌঁছতে চান? ডায়েট ডাক্তার অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন!

সফল হওয়ার জন্য আপনি যা যা পাবেন:

- ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা: আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে আমাদের বলুন এবং আমরা আপনাকে একটি কাস্টম খাবার পরিকল্পনা তৈরি করব!*

- 1000+ বিনামূল্যে এবং সুস্বাদু লো-কার্ব এবং কেটো রেসিপি।

- রেসিপি এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য সহ 130+ ডায়েট ডাক্তার-পরীক্ষিত খাবারের পরিকল্পনা যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন — লো কার্বোহাইড্রেট এবং কেটোতে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত।

- প্রমাণ-টিপস এবং তথ্য যাতে আপনার প্রশ্নের উত্তর একটি ক্লিক দূরে হয়।

- ভিজ্যুয়াল গাইড ব্যবহার করা সহজ যাতে আপনি সাধারণ খাবারের কার্ব কাউন্ট এবং প্রোটিন শতাংশ পরীক্ষা করতে পারেন।

- একটি গতিশীল, সহায়ক, অ্যাপ-মধ্যস্থ সম্প্রদায়, ডায়েট ডাক্তার কর্মীদের দ্বারা পরিচালিত, যেখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারেন, অনুপ্রেরণা পেতে পারেন, সংগ্রাম এবং বিজয় ভাগ করে নিতে পারেন এবং কম কার্ব ডায়েট করা অন্যদের সাথে হ্যাং-আউট করতে পারেন৷

- আপনার অগ্রগতি চার্ট করার জন্য একটি সহজ ব্যবহারযোগ্য ওজন-ট্র্যাকিং টুল।

- খাবারের পরিকল্পনা এবং রেসিপিগুলির সাথে, আপনার পছন্দসই সংখ্যক পরিবেশন নির্বাচন করুন এবং আপনার সাপ্তাহিক পরিকল্পনা, রেসিপি এবং কেনাকাটার তালিকা আপনার জন্য তৈরি করুন।*

- আমাদের কেনাকাটার তালিকা বৈশিষ্ট্যের সাথে কেনাকাটা করা সহজ, যা এমনকি অফলাইনেও কাজ করে।*

- আপনার প্রিয় লো-কার্ব এবং কেটো রেসিপিগুলি সংরক্ষণ করার ক্ষমতা - সব এক জায়গায়।*

- এই অ্যাপটি ইংরেজি, সুইডিশ এবং স্প্যানিশ ভাষায় উপলব্ধ।

* একটি ডায়েট ডাক্তার সদস্যপদ প্রয়োজন. এখনো সদস্য নন? এখনই শুরু করতে এক মাসের বিনামূল্যের ট্রায়ালের জন্য সাইন আপ করুন।

কেন ডায়েট ডাক্তার?

ডায়েট ডক্টর হল বিশ্বের #1 কিটো এবং কম কার্ব সাইট। আমাদের লক্ষ্য হল সর্বত্র লোকেদের ক্ষমতায়ন করা যাতে তারা কম কার্ব এবং কেটোকে সহজ করে তাদের স্বাস্থ্যে বিপ্লব ঘটাতে পারে।

কঠোর কেটো, মাঝারি বা উদার কম কার্ব - আপনি সিদ্ধান্ত নিন! আমরা পরিকল্পনা করি যাতে আপনি রান্না, খাওয়া এবং সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার উপভোগ করার উপর মনোযোগ দিতে পারেন।

লক্ষ লক্ষ মানুষ আমাদের সাইটটি ব্যবহার করেছেন ওজন কমাতে, তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস রিভার্স করতে, তাদের রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে, বা অন্যান্য উপায়ে তাদের জীবনকে আরও ভালো করার জন্য।

আপনি যদি কম কার্বোহাইড্রেট বা কেটোতে আগ্রহী হন তবে আমরা আপনার ভ্রমণকে সহজ এবং অনুপ্রেরণামূলক করতে সাহায্য করব।

1000+ লো-কার্ব এবং কিটো রেসিপি

দ্রুত প্রাতঃরাশ, বিলাসবহুল ব্রাঞ্চ, হৃদয়গ্রাহী খাবার, সাধারণ স্ন্যাকস এবং চমত্কার মিষ্টান্ন — সবই কম কার্বোহাইড্রেট! একটি উপাদান বা খাবারের প্রকারের জন্য অনুসন্ধান করুন, নিরামিষ বা দুগ্ধ-মুক্ত রেসিপিগুলি ব্রাউজ করুন, বা নতুন পছন্দগুলি খুঁজে পেতে আমাদের মৌসুমী সংগ্রহগুলিতে খনন করুন৷ মুদি কেনাকাটা সহজ। শুধু আপনার কেনাকাটা তালিকায় সমস্ত রেসিপি উপাদান যোগ করুন.

খাবার পরিকল্পনাকারী টুল

ডায়েট ডক্টর মেম্বারশিপের সাথে, আপনি আমাদের 130+ কেটো এবং লো-কার্ব খাবার পরিকল্পনার সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পাবেন। আপনার সময় বাঁচাতে, আমাদের বেশিরভাগ খাবার পরিকল্পনায় পরের দিন দুপুরের খাবারের অবশিষ্টাংশ হিসেবে গতকালের ডিনার অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনি যদি বিরতিহীন উপবাস অনুশীলন করেন তবে আপনি সহজেই এক বা একাধিক খাবার মুছে ফেলতে পারেন। এবং যদি আপনি একটি রেসিপি পছন্দ না করেন, আপনি অন্য রেসিপির জন্য যেকোনো খাবার অদলবদল করতে পারেন — অথবা আমাদের 1000+ অন্যান্য রেসিপি থেকে বেছে নিয়ে আপনার নিজের খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

সংযোগ করুন

আপনি কম কার্ব খাওয়ার উপায় শুরু করার সাথে সাথে সমর্থন এবং সাহচর্য চান? আমাদের সংযত ইন-অ্যাপ সম্প্রদায় আপনাকে অন্যদের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা দেয়। আপনি কখনই বিচ্ছিন্ন বা একা বোধ করবেন না। সাহায্য, সমর্থন, বন্ধুত্ব এবং অনুপ্রেরণা শুধুমাত্র একটি ট্যাপ দূরে.

ভিজ্যুয়াল গাইড

আপনার প্রিয় বাদামে কত কার্বোহাইড্রেট আছে? সেই মুরগির স্তন বা মাছের টুকরো প্রোটিনের শতাংশ কত? কার্বোহাইড্রেট গণনা এবং বিভিন্ন ধরণের সাধারণ খাবারের প্রোটিন শতাংশের জন্য আমাদের ভিজ্যুয়াল গাইডের সাহায্যে দ্রুত, সঠিক রেফারেন্স পাওয়া সহজ।

ওজন ট্র্যাকিং

আমাদের সমস্ত সমর্থন এবং সুস্বাদু রেসিপি সহ, আপনি আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে চাইবেন। আমরা একটি সাধারণ ওজন ট্র্যাকিং টুল দিয়ে এটি সহজ করি।

ওজন কমাতে এবং কম-কার্ব বা কেটো ডায়েটের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু নিয়ে আজই আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করতে ডায়েট ডক্টর অ্যাপ ডাউনলোড করুন।

ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি: https://www.dietdoctor.com/terms

ফেসবুকে আমাদের লাইক করুন: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন: https://www.instagram.com/diet_doctor