Dips Workout Arms Exercise

শক্তিশালী হওয়ার জন্য ডিপস ওয়ার্কআউট হ'ল সেরা অ্যাপ

ট্রাইসেপস ডিপগুলিতে শক্তিশালী হওয়ার জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন

আপনি কি 21 দিনের মধ্যে 50 টি ডিপের চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত?

30-দিনের বা 21-দিনের পরিকল্পনাটি অনুসরণ করুন এবং দিনে মাত্র 5-10 মিনিটের সাহায্যে আপনার ওজন হ্রাস হবে, পেশী বাড়বে, ফিট হয়ে যাবে এবং একক সিরিজে 30 টি পুল আপগুলি অর্জন করবে!

ডিপস ওয়ার্কআউট হ'ল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যা আপনাকে এমন একাধিক সরঞ্জাম এবং তথ্য সরবরাহ করবে যা আপনাকে আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।

চর্বি পোড়াতে দুর্দান্ত-কার্যকর ওয়ার্কআউট সহ, আপনি পেটের চর্বি হারাতে পারেন এবং আপনার ধাক্কা-ধাক্কির সংখ্যা উন্নত করতে পারেন।

💪 ডিপ ওয়ার্কআউটের বিভিন্ন ধরণের বিভাগ রয়েছে:

● ফিটনেস ট্রাইসেস অনুশীলনগুলি অনুশীলনের গাইড

প্রতিটি অনুশীলনের স্বতন্ত্র ব্যাখ্যা, চিত্রণমূলক চিত্র এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি প্রতিটি অনুশীলন সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারেন।

ice ট্রাইসেপস প্রশিক্ষণের রুটিনগুলি কমিয়ে দেয়

* 1 থেকে 50 টি কম চ্যালেঞ্জ - 30 দিন

* খেলাধুলা ট্রাইসেসস 30 দিনের চ্যালেঞ্জকে কমিয়ে দেয়

* সমান্তরাল বারে ডুব দিয়ে 30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করুন এবং চর্বি হ্রাস করুন

* কার্যকরী বিভিন্নতা 25 মিনিট কমে যায় 25

* 9 দিন ডিপস উন্নত করে

* 30 দিন পেশী অর্জন এবং ওজন হুইট হ্রাস

* সুপার কার্যকর কার্যকরী 25 মিনিট M

কোনও জিম বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনার শরীরের ওজন চর্বি হ্রাস করতে এবং পেশী তৈরি করতে যথেষ্ট।

ips ক্যালিথেনিকস, ফিটনেস ips

ঘরে বসে ব্যায়ামের সাথে শরীরের আরও ভাল আকার পেতে কয়েক মিনিট সময় নিন। আপনার সরঞ্জামের দরকার নেই, ঘরে বসে ট্রাইসেপস এবং বাইসপ করতে কেবল আপনার দেহের ওজন ব্যবহার করুন।

💪 ডিপ ওয়ার্কআউট অ্যাপের সাথে ফিটনেস কোচ

স্টিলের ব্রেস্টলেট পান, পেটের মেদ হারাবেন, সমতল পেট, চকোলেট বার এবং 6 টি আয়রন অ্যাবস পান। অনুশীলনগুলি যা পেটের ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করে, পুরো শরীরের পেশীগুলি এবং শক্তিশালী করে।

উষ্ণ এবং প্রসারিত, শরীরচর্চা রুটিন।

প্রতিদিন আপনার আলাদা প্রশিক্ষণ রয়েছে।

আপনি শিক্ষানবিশ, মধ্যবর্তী বা উন্নত কিনা তা বিবেচ্য নয়। সমস্ত পুশ আপ প্রশিক্ষণের রুটিনগুলি আপনার স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করে।

। অতিরিক্ত ট্রাইসেপস অ্যাপ সরঞ্জামগুলিকে ডিপ করে

Lose ওজন হারাতে, রক্ষণাবেক্ষণ করতে এবং বাড়াতে আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির গণনা করুন। কেবল আপনার ডেটা প্রবেশ করান এবং আপনি জানতে পারবেন আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনাকে কতগুলি দৈনিক ক্যালোরি দরকার।

ক্রীড়া পুষ্টি পরিপূরক সম্পর্কে বিশদ তথ্য

Your আপনার শরীরের ফ্যাট সূচক গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে কেবল আপনার ডেটা প্রবেশ করুন

ট্রাইসেপস ডিপস ওয়ার্কআউট - আর্ম এক্সারসাইজ প্রো

প্রচারের বাইরে প্রো আরও সংস্করণ পান এবং আরও বিষয়বস্তু দিয়ে।