Ezey Yoga - Keep you healthy

আপনার শরীরের শিথিল এবং রোগের বিরুদ্ধে শক্তি উন্নত করা জন্য যোগব্যায়াম টিপস।

একটি সেরা এবং জনপ্রিয় অ্যাপ যা আপনাকে যোগব্যায়াম ভিডিও এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার খাদ্য, ঘরোয়া প্রতিকার, আপনার কী খাওয়া উচিত এবং আপনার স্বাস্থ্য অনুযায়ী কী এড়ানো উচিত সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রচুর গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সরবরাহ করবে।

আকুপ্রেশার ব্যবহার করে আপনাকে উপযুক্ত করে তুলতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত আরও অনেক তথ্যের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ মুদ্রা সমন্বিত অ্যাপ। এছাড়াও জীবনে প্রাকৃতিক খাবারের গুরুত্ব কী এবং কীভাবে ব্যবহার করা উচিত তা রয়েছে।

যোগব্যায়াম ফিটনেস শুধুমাত্র শিথিলকরণের জন্য নয়। এই পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী কিছু মানুষ তাদের শরীরকে শক্তিশালী রাখতে এবং তাদের মনকে মুক্ত রাখতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম করেন।

একটি দুর্দান্ত বাটের জন্য যোগব্যায়াম ভঙ্গি সম্পর্কে জানুন, পিঠের নমনীয়তা উন্নত করুন, নমনীয় মেরুদণ্ড, ফ্ল্যাট অ্যাবস, ফিট রাখুন, ডি-স্ট্রেস, পাতলা পা, উজ্জ্বল ত্বক, ওজন হ্রাস, ভাল ঘুম।

যোগের উৎপত্তি প্রাক-বৈদিক ভারতীয় ঐতিহ্য থেকে অনুমান করা হয়েছে, তবে সম্ভবত ষষ্ঠ ও পঞ্চম শতাব্দীর কাছাকাছি সময়ে প্রাচীন ভারতের তপস্বী বৃত্তে বিকশিত হয়েছিল, যা প্রাথমিক শ্রমণ আন্দোলনের সাথেও কৃতিত্বপূর্ণ। যোগ-অভ্যাসের বর্ণনাকারী প্রাচীনতম গ্রন্থের কালপঞ্জি অস্পষ্ট, ভিন্নভাবে হিন্দু উপনিষদ এবং বৌদ্ধ পালি ক্যানন, সম্ভবত তৃতীয় শতাব্দী খ্রিস্টপূর্ব বা তার পরে।

1ম সহস্রাব্দ সিই এর প্রথমার্ধের পতঞ্জলির যোগসূত্রগুলি যোগের একটি প্রধান প্রধান গ্রন্থগুলির মধ্যে একটি। হঠ যোগ গ্রন্থগুলি 11 শতকের দিকে আবির্ভূত হয়েছিল এবং এর উত্স তন্ত্রবাদের সাথে সম্পর্কিত ছিল।