অভ্যাস স্ট্রিক ট্র্যাকার এবং কার্যকলাপ লগ. পরমাণু অভ্যাস ট্র্যাক. উপস্থিতি ট্র্যাকার।
আপনার দৈনন্দিন রেজোলিউশন, অভ্যাস এবং রুটিন পালন করতে অসুবিধা হচ্ছে? যদি তাই হয়, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন! অধ্যয়নগুলি বলে যে আপনি যদি প্রতিদিন এটি ট্র্যাক করেন তবে আপনি একটি রুটিন আরও ভালভাবে মেনে চলতে পারেন। অভ্যাস ক্যালেন্ডার এক বা একাধিক কার্যকলাপ ট্র্যাকিং এত সহজ করে তোলে! আপনি ট্র্যাক করতে চান এমন এক বা একাধিক কার্যকলাপ/অভ্যাস যোগ করে শুরু করুন। প্রতিদিন ক্যালেন্ডার টানুন এবং আপনি কাজটি সম্পন্ন করেছেন কিনা তা চিহ্নিত করুন। আপনার কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করার জন্য যেকোনো সময় একটি প্রতিবেদন পান৷
৷
আপনি যদি ভালো অভ্যাস বাড়ানো এবং খারাপ অভ্যাস দূর করার উপায় খুঁজছেন, তাহলে জেমস ক্লিয়ারের Atomic Habits বইটি পড়ুন। পারমাণবিক অভ্যাসের সাথে লেগে থাকার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হল এই সহজ-ব্যবহারযোগ্য অভ্যাস ক্যালেন্ডারের মতো একটি অভ্যাস ট্র্যাকার ব্যবহার করা যা আপনার অর্জনগুলিকে প্রতিদিন চিহ্নিত করতে৷
একাধিক পুনরাবৃত্ত কাজ ট্র্যাক করার জন্য, অভ্যাস বা ঘটনা পুনরাবৃত্তি করার জন্য একটি অভ্যাস ক্যালেন্ডার ব্যবহার করা সহজ। এটি শক্তিশালী রিপোর্টিং বৈশিষ্ট্য সহ আসে। এটি একটি অ্যাক্টিভিটি লগ হিসাবেও দ্বিগুণ হয়৷
৷
ক্যালেন্ডার চিহ্নিত করা দিন জুড়ে স্পর্শ করা বা সোয়াইপ করার মতোই সহজ। প্রয়োজনে আপনি দিনের জন্য একটি অতিরিক্ত নোট/মন্তব্য যোগ করতে পারেন। কাজের প্রবণতা, অভ্যাস মেনে চলা, কর্মীদের উপস্থিতি ইত্যাদি বোঝার জন্য যে কোনো সময় রিপোর্ট তৈরি করুন।
কিছু জিনিস আপনার জন্য এটি দরকারী বলে মনে হতে পারে:
1) অভ্যাসের আনুগত্য ট্র্যাক করুন (অভ্যাস স্ট্রিক / চেইন)
2) বাড়িতে বা অফিসে উপস্থিতি লগ করুন
3) খবরের কাগজ, দুধ ইত্যাদি সঠিকভাবে বিতরণ করা হয়েছে কিনা তা ট্র্যাক করুন
4) আপনার মুভি বা শপিং ট্রিপের লগ রাখুন
