Headache Relief Yoga Poses

ছয় যোগ পঞ্চমুন্ড আসন এর / আপনার মাথা ব্যাথা ব্যথা সমাধানের ভঙ্গি

মাথা ব্যাথা এর সবার জন্য সাধারণ সমস্যা, তা আমরা জানি না যখন আমরা একটি মাথা ব্যাথা পাবেন, কিন্তু এই কিছু শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত. যখন আপনি মানসিক চাপ বোধ হয় আপনি মাথা ব্যাথা পেতে পারে, যোগব্যায়াম আপনার সব মাথা ব্যাথা / মাইগ্রেন সম্পর্কিত সমস্যার সমাধান করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল. আপনি এটা ভবিষ্যতে আপনার স্বাস্থ্যের উপর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে আপনি পারে সবসময় মাইগ্রেন ব্যথা জন্য ওষুধ সেবন করতে হবে না.

স্বাভাবিকভাবেই মাথা ব্যাথা নিরাময়ের জন্য শ্রেষ্ঠ উপায় এবং এই অ্যাপ্লিকেশন আপনার সবচেয়ে ভালো সমাধান, সেখানে ছয় মাথা ব্যাথা ত্রাণ যোগ সহজে ব্যবহার করা যায় তাদের কিছু তালিকাভুক্ত Poses হয় সহজ হয় এবং তাদের মধ্যে কিছু কঠিন হয়.

নোট: কোনো যোগব্যায়াম ভঙ্গি কাজ করার আগে, আপনার চিকিত্সক অথবা যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক সঙ্গে পরামর্শ করুন, আপনাকে সঠিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং সঠিক টাইমিং যোগ এটি খুব কার্যকর করতে ভঙ্গি করতে হবে প্রয়োজন.

যখন আপনি এই ছয় যোগব্যায়াম সঠিকভাবে ভঙ্গি কি এটি একটি ফ্ল্যাশ মত আপনার মাথা ব্যাথা দূর করতে পারে. এই অ্যাপ্লিকেশন একটি ই-বই অ্যাপ্লিকেশন, আপনি পৃষ্ঠার ডান কোণায় ধুমধাড়াক্কা বা বাটন ক্লিক করতে পারেন. এছাড়া ভাগ বিকল্প, আপনি এটা আপনার বন্ধু বা যারা মাথাব্যথা এবং চাপ ভুগছে সাথে শেয়ার করতে পারেন.