আনস্টোপ্যাবল একটি প্রশিক্ষণ নিবন্ধকরণ এবং ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন।
আনস্টোপ্যাবল একটি প্রশিক্ষণ নিবন্ধকরণ এবং ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন, আপনার প্রশিক্ষণ এবং অগ্রগতি সেশনগুলি সম্পূর্ণ এবং প্রাসঙ্গিক উপায়ে ট্র্যাক করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
আপনার নিজের হাতে একটি প্রশিক্ষণ ডায়েরি রয়েছে যেখানে আপনি আপনার একান্ত গুরুত্বপূর্ণ ডেটা পাবেন। আপনি আমাদের পরিসংখ্যান এবং সম্পাদিত রুটিনগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন বা আমাদের ক্যালেন্ডারে আমাদের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি বা অ্যাপ্লিকেশনটিতে তৈরি আপনার রুটিনগুলির সাথে পরিকল্পনা করতে হবে।
আমাদের সমস্ত অনুশীলন দিয়ে দ্রুত ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করুন। আমাদের ডাটাবেস থেকে অনুশীলন নির্বাচন করুন এবং জটিলতা ছাড়াই আপনার রুটিনটি দ্রুত তৈরি করুন।
আপনি প্রতিটি অনুশীলনের বিশদ পর্যালোচনা করতে পারেন, বিবরণটি পড়তে পারেন এবং টিউটোরিয়াল ভিডিওগুলি দেখতে পারেন যাতে আপনি প্রতিটি অনুশীলনের সঠিক কৌশলটি শিখতে পারেন। একইভাবে, আপনি দ্রুত নিজের অনুশীলন তৈরি করতে পারেন। আপনার কাছে আপনার উন্নত অনুসন্ধান ফিল্টার থাকবে যাতে প্রশিক্ষণ তৈরির সময় আপনি অপচয় না করে অবিলম্বে আপনার অনুশীলনগুলি সন্ধান করতে পারেন।
সেট, reps, সময় এবং আরও অনেক কিছু যুক্ত করুন। আপনার যে অনুশীলনগুলি চান সেগুলি দিয়ে আপনার রুটিনগুলি তৈরি করুন, সেগুলি প্রতিস্থাপন করুন, সুপার সিরিজগুলি তৈরি করুন, সেগুলি সদৃশ করুন, প্রতিটি অনুশীলনে আপনার সর্বোচ্চ পুনরাবৃত্তির হার ব্যবহার করে আপনাকে যে ওজন তুলতে হবে তা নির্ধারণ করুন।
প্রশিক্ষণ ট্র্যাকিং
যখন আপনি বিরতিহীন অ্যাপ্লিকেশন প্রশিক্ষণ। সমস্ত ক্রিয়াগুলি অনেক ক্রিয়া না করে সহজেই অ্যাক্সেস করতে খুব আরামদায়ক তালিকায় সংগঠিত হয়। প্রতিটি অনুশীলনে আপনার পূর্ববর্তী লিফ্টগুলির ইতিহাসের পাশাপাশি উত্তোলনের জন্য নির্ধারিত আপনার সংখ্যা, পুনরাবৃত্তি এবং ওজনের তথ্য রয়েছে যাতে আপনি আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। একইভাবে আপনি আরপিই বা আরআইআর দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউটে স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করতে পারেন যাতে আপনি প্রতিটি অনুশীলনে আপনার ওজনকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, আপনি অগ্রগতির তুলনা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্যের সাথে আপনার আগের রুটিনে কতটা প্রশিক্ষণ করেছিলেন তা মনে করার জন্য আপনি প্রতিটি অনুশীলনের আগের ফলাফলগুলি একটি ক্লিক দিয়ে পর্যালোচনা করতে পারেন।
পরিসংখ্যান
প্রতিটি অনুশীলন, পেশী গোষ্ঠী, প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য গ্লোবাল এবং নির্দিষ্ট পরিসংখ্যানগুলির সাথে আপনার অগ্রগতির শীর্ষে থাকুন।
প্রশিক্ষণ কার্যক্রম
ভিডিও এবং তত্ত্বের সাথে সমস্ত লক্ষ্যের জন্য প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি সন্ধান করুন যাতে আপনি প্রতিটি প্রোগ্রামের আপনার রুটিনগুলি রেকর্ড করে অবিশ্বাস্যভাবে অগ্রগতির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কৌশলগুলির সাথে প্রশিক্ষণ শিখেন।
কোনও প্রোগ্রামে নাম তালিকাভুক্ত করার মাধ্যমে, ত্রুটি ছাড়াই শিখতে এবং প্রশিক্ষণের জন্য তত্ত্ব ও বিক্ষোভ ভিডিও সহ আপনার যা করতে হবে তার সাথে সমস্ত ক্যালেন্ডার সহ আপনি একটি ক্যালেন্ডার পাবেন।
আমাদের প্রোগ্রাম এবং রুটিনগুলির গ্রন্থাগারে, আপনি নিজেকে রূপান্তর করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম সহ আপনি সমস্ত ধরণের প্রশিক্ষণ পাবেন find
প্রগতি ডায়েরি
আপনার মূল প্যানেলে থাকা অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে আপনার একটি ওজন জার্নাল থাকবে যাতে আপনি ফটো এবং অনেক আকর্ষণীয় ডেটা দিয়ে আপনার শারীরিক বিবর্তন রেকর্ড করতে পারবেন। একইভাবে আপনি আপনার সাপ্তাহিক কার্ডিও নিবন্ধভুক্ত করতে পারেন এবং আমাদের ফিটম্যাক্রো পুষ্টির অ্যাপ্লিকেশনটির পুষ্টি ম্যাক্রোগুলি দেখতে এবং অনিচ্ছুকগুলির সাথে আপনার অ্যাকাউন্টকে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে পারেন।
আমাদের সাথে আপনার পরবর্তী প্রশিক্ষণে প্রশিক্ষণ নিন।
আমরা প্রচেষ্টার সাথে এক বছরের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করেছি যাতে আপনি আমাদের প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করে বা আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করতে সর্বোত্তম উপায়ে আপনার রুটিনগুলি সংগঠিত করতে পারেন। অনেক নতুন আপডেট আসবে, এটি এখনই শুরু। অচলাবস্থার জন্য ধন্যবাদ
ফিট থাকুন!