দৌড়াতে শিখুন, স্বাস্থ্য এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
দৌড়াতে শিখুন একটি বিনামূল্যের এবং আধুনিক ওজন কমানোর প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, এটি অনেক অসুস্থতা প্রতিরোধ করার সবচেয়ে সহজ উপায়।
আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে দ্রুত এবং সহজে পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করা হয়েছে, আপনি দীর্ঘ এবং ছোট দূরত্ব এবং ধাপে ধাপে দৌড়াতে শিখবেন।
আমরা আপনাকে সহজেই এবং দ্রুত আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করব, দৌড় একটি আনন্দদায়ক দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হবে।
বৈশিষ্ট্য:
• আপনার নিজস্ব গতিতে অগ্রগতির জন্য বেছে নেওয়ার জন্য তিনটি প্রোগ্রাম
• কোন বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না শাব্দ সতর্কতা
• গান শোনার যন্ত্র
• সম্পূর্ণ বিনামূল্যে
আপনাকে যা করতে হবে তা হল হাঁটা এবং দৌড়ানো যতক্ষণ না আপনি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছান।
একটি তিন-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া যা আমরা আপনাকে সেই নিখুঁত শরীরে ফিরে পেতে ব্যবহার করি যা আপনি পূর্ববর্তী দৃষ্টিতে প্রশংসা করতে থাকেন।
প্লেবয় ম্যাগাজিনে এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনি যে নিখুঁত শরীর দেখেছেন তা বাস্তবে পরিণত করতে আমাদের তিন-পদক্ষেপের প্রক্রিয়াটিই লাগে, এটি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং আপনার কল্পনার চেয়ে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে৷
আপনার লক্ষ্য চয়ন করুন:
সহজ
লক্ষ্য হল 25 দিনের জন্য প্রতিদিন 0-30 মিনিটের মধ্যে চালানো।
এটা সত্য যে এই ধরনের একটি সহজ প্রোগ্রামের সাহায্যে আপনার শরীর আপনাকে ক্লান্ত করার পরিবর্তে প্রতিদিনের দৌড়ের মুখোমুখি হতে সক্ষম হবে।
• বেস
প্রথম পাসের শেষে, আমাদের বেসিক অ্যাপ প্রোগ্রামে আপনি যত মিনিট দৌড়ান এবং হাঁটবেন তার গতি বাড়ানোর সময়।
মৌলিক প্রোগ্রামটি চালাতে আপনার সময় লাগবে 60 মিনিট।
• উন্নত
প্রোগ্রামটি মূলত পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য যারা দীর্ঘ দূরত্বের দৌড় পছন্দ করেন। এটি আপনাকে দীর্ঘ এবং কম সময় চালানোর অনুমতি দেয় এবং আপনার শক্তি বৃদ্ধি করে।
উন্নত প্রোগ্রামটি আপনাকে 60 থেকে 120 মিনিট দৌড়ানোর সময় নেয়।
আপনি যদি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে প্রস্তুত হন, দৌড়াতে শিখুন... ডাউনলোড করুন এবং মজা করুন!
আমরা সবসময় ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা উন্নত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
আপনার যদি প্রতিক্রিয়া বা পরামর্শ থাকে, অনুগ্রহ করে আমাদের riky902@gmail.com এ একটি ইমেল পাঠান, আমরা আপনার অনুরোধগুলি পূরণ করতে পেরে খুশি হব।