My Wellness Coach Beta

আপনার স্বাস্থ্য প্রেরণাগুলি অন্বেষণ করুন। আপনার স্বাস্থ্য পছন্দ নিয়ন্ত্রণ করুন।

আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য অন্বেষণ করুন। আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টির সাথে জড়িত থাকুন। একটি লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার মঙ্গল বাড়ানোর জন্য পদক্ষেপ নিন।

যখন এটি স্বাস্থ্যের এবং সুস্থতার কথা আসে — এক আকার সবই মানায় না। আমার সুস্থতা কোচ আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য, কর্ম পদক্ষেপ এবং প্রেরণাদাগুলি আবিষ্কার করার জন্য নমনীয়তা এবং স্থান তৈরি করে।

মুখ্য সুবিধা

Health আপনার স্বাস্থ্য প্রেরণাগুলি আবিষ্কার করুন।

Health একটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য স্ন্যাপশট তৈরি করুন।

Health সহায়ক স্বাস্থ্য টিপস এবং সংস্থানগুলি পান।

3 ব্যক্তিগতকৃত 3 মাসের স্বাস্থ্য লক্ষ্য তৈরি করুন।

It এটি একবারে এক ক্রিয়া পদক্ষেপে পৌঁছান।

Progress অনুস্মারক সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

Built অন্তর্নির্মিত জার্নালে আপনার চিন্তাভাবনা রেকর্ড করুন।

সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য ইন্টিগ্রেটিভ কি?

স্বাস্থ্য অসুস্থ না হওয়ার চেয়ে বেশি। আমরা চাই সুষম এবং উপভোগ্য জীবন। আমাদের যা প্রয়োজন তা করতে সক্ষম হয়ে ওঠা এবং সারাজীবন করতে চাই। আমরা কেবল দৈহিক দেহের দিকে নজর দিই না। আমরা স্বাস্থ্যের সমস্ত ক্ষেত্রে মনোনিবেশ করি যা আমাদের কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করে।

এই সরঞ্জামে, আপনি স্বাস্থ্যের C টি মূল অঞ্চলগুলির প্রত্যেকটি অন্বেষণ করবেন। প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনি কতটা সন্তুষ্ট তা স্কোর করুন: চলাচল, পুষ্টি, ঘুম, আধ্যাত্মিকতা, স্থিতিস্থাপকতা, সম্পর্ক এবং পরিবেশ। আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী এবং আপনি কেন স্বাস্থ্যকর হতে চান তা অন্বেষণ করুন। একটি স্মার্ট লক্ষ্য তৈরি করুন এবং 3 মাসের মধ্যে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য পদক্ষেপগুলি। আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে নজর রাখুন, অনুস্মারক এবং উত্সাহ পান এবং Journalচ্ছিক জার্নাল বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।

আমাদের সরঞ্জামটি প্রেরণাদায়ী সাক্ষাত্কার, সংহত স্বাস্থ্য কোচিং, জনস্বাস্থ্য, সমন্বিত medicineষধ এবং নির্দেশমূলক নকশার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের সাথে তৈরি হয়েছিল। আমাদের বিষয়বস্তু একটি সমন্বিত দর্শন থেকে স্বাস্থ্যের 7 টি মূল ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের নিয়ে তৈরি হয়েছিল।